tina

2024.09.25

99回目の訪問

水曜サ活

今日も湯けむりでサ活
平日だから空いてました。時間的にマット交換があるなーって思ってたら琥珀炭酸泉で湯でてる時に終わってた。
生源泉からの水風呂で水通ししてからのサウナへ。マット交換したから温度が低い。まぁゆっくり蒸されようかな。いつも通りの時間入ってても物足りない感じだけど汗バッチリ。
いつも通り3セットから温冷交代浴こちらも3セットして終了。
あ、炭酸泉にオカリナにそっくりな人いた。

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 13.7℃
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