tina

2024.03.26

31回目の訪問

サウナ:5分、8分×2
水風呂:1分 × 3
休憩:3分 × 3
合計:3セット

病み上がりで1週間ぶりのサ活
岩盤浴で汗かいてからサウナへ。病み上がりなので疲れない程度に、なんて思いましたが入り始めると気持ちよくなり短めの3セット。
3セット目はバッチリ汗だくで休憩も最高に整ったー😆

  • サウナ温度 59℃,93℃
  • 水風呂温度 13.1℃
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