marty

2023.11.08

28回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

ゴルフからのAKC
力は50%で充分ということを反省しつつ
久しぶりの厚木
いきなりジョウロロウリュは応えた😅😅
やっぱりこの熱さは決まる!
緑の椅子に3回も座れて幸せ💕

今日も厚木健康センターに感謝m(_ _)m

オムライス、しょうが焼き、ギョウザ小

筋トレ→ゴルフラウンド→居残り練習 したので許して🤣

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
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