K.D

2024.06.22

9回目の訪問

天気が良かったのでルーフトップにイン。
黙浴がされており温度、天気が良く整いました。
中でも3セット目のサウナ•水風呂から外気浴が最高でした。
梅雨なのでこれから行くタイミング悩みますが、
晴れている時はまた行きたいです!

時間10:40-12:20
サウナ:8,10,12分
水風呂:1分 × 3
休憩:8,12,14 × 3
合計:3セット
3セット目はロウリュタイムでアロマはクラフトほうじ茶

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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