K.D

久しぶりの品川サウナでした。

11時前に入りましたのでアウフグースからのスタートでした。
アウフグースはよもぎ、？、アップルの3種類ありましたが2種類目を忘れてしまいました笑
こちらのアウフグースは長めだったと思い1段目に着座してアウフグース満喫でした。
アウフグース後の水風呂はシングル入らずリトルマーメイドでしたが良かったですね！
内気浴は空いていると思いきや混雑しておりあれまと。

2セット目の禅でもしっかり発汗して一度セルフロウリュ
を出来ましたので満足度高めでした。
休憩は内気浴ではなく外気でしたが静かでソロが多いかなと、良しと思いました。
最後は少し不感湯に浸かりました。

良かったので9月も行きます！

サウナ：6➕10,10分
水風呂：1分 × 2
休憩：9,6分
合計：2セット
料金1,900円、タオルセット、ポカリスエット有り

連休最終日は皇居ラン5kmからのサウナ東京でした。
ランニングからのサウナはスッキリしました！

1セット目は熱々の昭和遠赤でしっかりアチアチからの水風呂は心臓バクバクになりました笑

2セット目は手酌蒸気に入り砂時計が減っていたので、
ロウリュして発汗アップでした。
その後も店員さんがロウリュして発汗してからの水風呂は良いですね〜

3セット目は本日のメインアウフグースロングコースで
熱波を届けてもらい1段目でしたが熱々でした。
やはりアウフグースの水風呂は良く水風呂凍をトライ、
結果かなり冷たく足が痛くなりました笑

最後はまだ時間がありましたので戸棚蒸風呂でゆっくり浸かりました。

サウナ：6,7,10,6分 × 3
水風呂：60,60,30秒
休憩：6,5,6分
合計：4セット

一言：

初栄湯でした。
南千住駅から徒歩でどこだろうと思いながらGoogleマップ見ながら歩いたところ見つかりました。

コンパクトですがサウナ良し、水風呂良し、外気浴は椅子少なめでした。
椅子難民になりませんでしたが気になりました。
サウナ後の飲むヨーグルトは美味しかったです！

サウナ：6,7,7分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5,7,7分
合計：3セット
料金1,400円※飲むヨーグルト代込み

久しぶりのおおたかでした。
混雑しておりましたが休日ほどではなくサウナ待ちすることなくスムーズに着座しました。
久しぶりのドラゴンロウリュはアチアチでした！
水風呂もよく暑さで控えておりました外気浴も良かったです。、

サウナ：6,7,10分
水風呂：30,60,60秒
休憩：12,6,7分
合計：3セット

旅行最終日の朝サウナでした。
昨日より温度が気持ち高く発汗からの水風呂良かったです！
椅子は三脚でしたが椅子難民になることなく休憩も出来て良かったです。


サウナ：6,8分
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 ×2
合計：2セット

バイキング

カキフライ美味しかったです。

広島対ヤクルトの野球観戦からのサウナ1セットでした。
昨日のドーミーイン京都より少し温度が高くしっかり発汗からの水風呂良し、最後は内気浴でした。
サウナ後のガリガリ君、夜鳴きそばも美味しかったです！

サウナ：6分
水風呂：1分
休憩：5分

広島の初サウナでした。
野球観戦にせっかくなのでサ活でした。
水着着用が気になりましたがサウナが温度以上に暑く熱々からの水風呂(水道水？)からの休憩は良きでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：60秒 × 3
休憩：8,9,7分
合計：3セット

今朝は時間がありましたので朝サウナでした。
ドーミーインはオートロウリュありですので嬉しいですね。
サウナからの水風呂は16℃〜18℃位でもう少し冷たくてもいいと思いつつ良いサウナでした。
休憩は外気浴スペースで椅子に座りととのいでした〜

サウナ：7,8分
水風呂：30,60秒
休憩：10分 × 3
合計：2セット

バイキング

安定の味でした！

本日の寝床はアパホテルでした。
サウナは6名位着座出来そうな感じでした。
想像より暑くこれは良いと思いきや水風呂がこれはぬるいと感じました。。。
やはり水風呂は大切と再認識しました！

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5,3分
合計：2セット

夏の甲子園からの神戸サウナでした。
久しぶりでワクワクから想像以上に良かったです！

1セット目はアロマロウリュでアチアチからの水風呂攻めの11.7℃はやはりキンキンでダウン寸前からのベンチでうとうとでした。

2セットのロウリュタイムではおかわりで5回仰いでもらいしっかり発汗からの水風呂負けずにトライ、やはり水風呂は冷たい方が良いと改めて思いました！
シングル低めはまだ勇気がなくトライ出来てないです笑

3セット目のアロマロウリュもレモングラス、
しっかりレモンの香りが充満し暑さも良し、
これは水風呂最高だろうと思い入水、結果はしっかり整いからの椅子に座り予想通りの寝落ちでした😴

お腹が空いてブレずにカレー•オロポでしたが、
大盛りでお腹いっぱいになりました。
甲子園でもカレー食べましたがサウナ後のカレーは格別だなと思いました！

食事後も再度2セット追加して満足してお土産何購入しようか悩みましたが缶バッジにしました。
さてどこにしようか悩み中です笑
遠方ですがまた行きたいと思いました！

サウナ：10,16,14,10,12分
水風呂：30,30,60,30,30
休憩：10,14,13,10,5分
合計：5セット
料金6,820円※フリータイム

カレーライス大盛り•オロポ

神戸カレーライスも美味だ！

最近の傾向としては宿泊先にはサウナ有りを選ぶようになり今回は京都駅近でした。
ロウリュ出来ないですが良い暑さからの水風呂(温度表記無し)でととのいました。
水風呂後に椅子がないこと気になりましたが、
駅近ですので評価高めかなと思います！

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

なか卯 京都八条口店

親子丼大盛り•きつねうどん

お腹いっぱいになりました。

天気がイマイチでしたので久しぶりのスパメッツァおおたかでした。
お盆明け➕学生は夏休みのせいかとにかく混雑でした。

どうしてもドラゴンロウリュをトライしたく1セット目
少し早めに着座したところ疲れのせいかロウリュ開始後早々にギブアップでした。
内気浴、外気浴共に混雑でしたので内気浴、整い椅子無しでしたが軽く寝落ちしてました😴
子供のお風呂？前ではコナンの映画を放送しており、
遠目から眺めてましたが面白かったです。

2セットはロウリュタイムではない時間に着座しましたので空いておりました。半分位？
水風呂はシングル断念し入りましたが冷たくて内気浴で
整いの椅子で寝落ちしておりコナンの映画は終了間近でどのような結末だったのか笑

3セット目は再度ドラゴンロウリュトライ、
結果は1セット目より気持ち粘りましたが最後まで持たない、水風呂インで整い、内気浴でした。
混雑で2時間位で退館しましたがサウナ、水風呂、休憩良しでしたのでもう少し混雑していないタイミングに行こうと思います！


サウナ：11,8,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：12,20,7分
料金1,680円※3時間コース、タオルセット込み

午後は駅近でアクセスが良いライオンサウナでした。
混雑しておらず水風呂キンキンからの内気浴良かったです。
今回アウフグース見送りましたので次回はトライしたいです！

サウナ：5,8分
水風呂：30秒 × 2
休憩：10,5分
合計：2セット
料金2,100円※90分コース

焼鳥 角レ

おまかせコース

どれも美味でまた行きたいです。 とくにズッキーニ美味しかったです！

先月に続き少し時間がありましたのでさっくりとサウナ東京でした。
電車の遅れでアウフグース厳しそうでしたがぎりぎり間に合い良かったです！
しっかり発汗して短い時間でしたが満足度高めですので
また行きたいと思います。


サウナ：10,6分※1セット目アウフグース
水風呂：30秒 × 2
休憩：10,6
合計：2セット
料金2,400円※60分コース

札幌スープカレー 専門店イエロースパイス

スープカレー(ベーコンキャベツ)、じゃがバター、生ビール

久しぶりのスープカレー美味しかったです！ スープカレーは食が進みました笑

猛暑が続いており久しぶりでした。
初夏仕様のポンチョは以前と比べて薄くなり良くなりましたが本日も暑く外気浴満喫とはいきませんでした。
それでもあまりが出るのはROOFTOP のサウナが良いからと改めて思いました。
37分のロウリュタイムでは好きなブラックフォレストでした！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：6分 × 2
合計：2セット

てんぷら一心 大宮

昼コース

追加でオーダーしたホタテのてんぷらは 一段と美味しかったです！

3連休最終日午前中はサウナ東京でした。
アウフグースからの水風呂、休憩は凄く良くあっという間に4セット終わりました😳
内訳:蒸気乱舞、昭和遠赤、手酌蒸気、蒸気乱舞
アウフグースは音楽付きで楽しくまた行きたいと思いました！
個人的には冷感室？も好きですのでまた休憩時にトライしたいです。

サウナ：15,8,6,15分※10時、11時のアウフグース参加
水風呂：60,60,30,60秒
休憩：10,8,1,5分
合計：4セット
料金3,600円、2Hコース、飲み放題込み

大阪マドラスカレー 赤坂店

カレー大盛り

美味い！

3連休中日はお湯むすびでした。
連休で道の駅常総の駐車場は混雑しておりましたが、
無事駐車できて良かったです。
本日は時間がなく短めの2セットですが日陰の椅子で寝落ちしてました。
次回はTSUTAYAに併設されてますアイスを食べたいと思います！

サウナ：8分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10,7分
合計：2セット
料金1,080円※タオルセットなし、1階のみ

昨日に続き皇居ラン2周10kmからのMONSTERでした。
暑い中の皇居ランでへとへとになりながらのサウナは
ガス欠寸前で早々にギブアップでした。
サウナ大勢入れるせいか非常に空いておりましたが、
アチアチで水風呂も良かったです。
1番のポイントは内気浴が充実でしたがポンチョ、バスタオルをフックにかけるのがどうかなと思いました。
ナイアガラロウリュも体験することが出来て良かったです！

サウナ：8,10,8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：8,10,12分 × 3
合計：3セット
料金2,480円※2Hコース

久しぶりの皇居ラン5kmからオリエンタル赤坂でした。
タイミング良く2セット目は北海道のKevinさんに
アウフグースしてもらいましたがしっかり発汗して
良いサウナを堪能出来て良かったです！
アウフグースからの水風呂シングルも痛くなるような冷たさではありませんでした。
また行きたいと思います！

サウナ：8,10,8分
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
料金1,800円※90分コース