K.D

5月最終日は雨模様なのでスパメッツァでした🚗
夕方到着でしたが入浴待ちになることがなくスムーズに入ることが出来て良かったです。
いつも通り混雑していますが1セット目、3セット目はドラゴンロウリュタイムに入ることが出来てアチアチでした！
アチアチからの水風呂、内気浴で1セット目からあまみが出て寝落ちしてました😪
黙浴ではないですがスパメッツァでは寝落ちが多いような気がします。
来月はスパメッツァ仙台で伊達サウナ堪能したいと思い計画中です🤔

サウナ：11,8,14分
水風呂：60,60,30秒
休憩：17,8,8分
合計：3セット
料金1,280円
※タオル無しガーリックライス1,180円、駐車料金100円

ガーリックライス

好きなのでつい頼んでしまいます笑

久しぶりの湯舞音。
中々混雑していたが思いのほか静かでした。
外気浴も良く満足度高めでまた行きたいと思います！

サウナ：10,11分
水風呂：30,60秒
休憩：8,7分
合計：2セット
※料金1,000円タオルセットなし

久しぶりのROOFTOPは曇り空の平日でした。
本日は氷ロウリュ&フォレストデーで1セット目の氷ロウリュから団扇で仰いでもらいあまみが出て水風呂、外気浴からととのい満足度高めのサウナでした。
また3セット目の森小休では推しスタッフが現れロウリュタイムでアチアチになりました！
推しスタッフ3名の内1名は卒業されたようで他2名の方も久しくみていなかったのでまさかまだ在籍していると思いませんでした😳
改めて好きなサウナ施設と思いまた行きたいと思いました！

サウナ：7,8,11分
水風呂：1分 × 3
休憩：7,15,11分
合計：3セット
料金1,980円

初お湯むすびは料金が気になり1Fのみにしました。
都内であれば1日ですと割安と思いますが茨城ですと
まず躊躇しました。
身体を清め炭酸泉に浸かりからのサウナでした。
温度は100℃下回る位でしたが体感温度はもう少し低いかなと。
水風呂は中々の深めで日頃深めに入らないせいか、
好みではないと思いました🤔
外気浴スペースはいくつも椅子があり椅子難民になること座ることが出来て良かったです！
2セット目後の外気浴では椅子に座りつつ足湯は良しと思いました！

サウナ：10,12分
水風呂：30秒 × 2
休憩：7,8分
合計：2セット
料金1,080円※タオルセットなし。
1F サウナハット掛け3つ、サウナマットなし。

本日は友人とのサウナでした。
久しぶりの満天の湯は変わらず混雑でした。
ドライヤーの数が増えたようなしました。
サウナは1セット目2段目、2セット目5段目、3セット目(最上段)に着座で2セット以降しっかり発汗し水風呂からの外気浴で良い感じでした〜。
途中からパラパラと雨が降り始めましたが日頃経験しなかったので良かったです🫢
混雑しておりましたが椅子にも座ることが出来てタイミング良しでした！
サウナ後の食事は親御丼大盛りとオロポでしたが、
オロポの大きさに驚きながらも完食しました😋

サウナ：10,11,10分
水風呂：30,60,60秒
休憩：7,8,5分
合計：3セット
料金1,600円※タオルセット込み、食事1,420円

親御丼大盛り•オロポ

ボリュームあり！

仕事終わりにサウナ行きたくなり先日行きましたが、
またスパメッツァ。
水曜日でも中々混雑してドラゴンロウリュ時は待ちが発生で最初から着座は間に合わず最後のみでした😔
気温が高いので夜の外気浴も緩い。。。
気分転換出来ればと最後はサウナ後にシングル、
結果はあまり変化がなくこのままでは夏サウナ迷走しそうです。。。

サウナ：7,9,9分
水風呂：60,60,30秒
休憩：7,9,5分
合計：3セット
料金1,100円※タオルケットなし

午前、午後とバタバタしていたので本日は千葉の松戸サウナでした。
黙浴施設か分かりませんが静かでした。
受付時に混雑していると話がありましたが身体を清めてからの下茹で、中温浴、ジェットバスからのオートロウリュサウナ(ロウリュタイム)でアチアチから水風呂良かったです。
椅子難民になることなく座ることが出来てことも良かったです。
2セット目のセルフロウリュでもロウリュを体験することが出来て満足ですね。セルフロウリュ可ですと試したくなりますね笑
駅近でアクセスが良いのもポイントですね。

サウナ：10,10,12分
水風呂：60,30,60秒
休憩：7,8,6分
合計：3セット
料金1,880円※タオルセット、館内着有り
気になる点ドライヤーの風量

雨模様なので久しぶりのスパメッツァ。
午前中のスパメッツァはシングル多めで静かもあり、
休憩中何度か寝落ちしてました笑
ドラゴンロウリュはアチアチで1セット目からあまりがでてととのいました〜

サウナ：10,8,15分
水風呂：1分 × 3
休憩：20,15,18分
合計：3セット
料金2,480円(岩盤浴込み)
その他ドラゴンロウリュ2セット

朝ウナでした。
身体を清め、サウナ、水風呂、外気浴、締めは露天風呂でした♨️
サウナはコンパクトでしたが貸切状態でロウリュして
アチアチになることが出来て良かったです！
サウナ後の食事も美味しくいただけて満喫出来ました！

サウナ：10,11分
水風呂：1分 × 2
休憩：7,5分
合計：2セット

洋食(オムレツ他)

ポンカンジュース等美味しいかったです！

愛媛初サウナは喜助の湯風神でした。
中断に着座後オートロウリュからのブローでしっかり発汗からの水風呂、休憩でしっかりあまみが出ました！
炎、蒼のサウナは定員少なめで密閉されており、
こちらもしっかり発汗して良かったです！

サウナ：8,8,6分
水風呂：1分 × 3
休憩：8,8,5分
合計：3セット
料金1,250円※レンタルタオルセット込み

元祖 宇和島鯛めし 丸水（がんすい） 道後店

天然鯛めし

久しぶりの鯛めし美味しくいただきました！

久しぶりの品川サウナは午前中入りです。
午前中の為か待ちがなくスムーズに入店することが出来て良かったです。
最初に身体を清めKUUで発汗からの室内浴でプラネタリウム？見ながら涼みました！
2セット目のZENではアウフグースを受けることが出来てアチアチで3セットで途中で離脱でしたが楽しめました。
サウナからの水風呂、外気浴で整い外気浴中、タオルで仰いでもらう神対応も良く静かでしたのでまた行きたいです！

サウナ：7,15分
水風呂：1分 × 2
休憩：6,11分
合計：2セット
料金1,760円※タオル付き90分コース

ごちとん 渋谷新南口店

とんじるカレー

さっぱりして美味しい！

GW初日は西東京ROOFTOP からのハシゴで静岡しきじまで進んできました。
長旅でしたがサウナのせいかあまり長旅と思わず睡眠多めのせいかしきじ到着後も元気でした笑
久しぶりのサウナはやはり熱いと思いながらも楽しむことが出来ました。
薬草サウナは下段が空いておらず最初上段からの
下段空いてから移動ですと暑さ控えめに感じました笑😳
サウナ後生姜焼き定食美味しくいただき、
次回はゆっくり過ごしたいなと思いました！

サウナ：8,10,12,10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

先週は電車のトラブルで断念しステッカーを入手出来ませんでしたが5月のステッカーは入手出来ました。

快晴で混雑かなと思いましたがGWもあり上段のロッカーキーが空いておりました。
ポンチョをラックに置くことは個人的に間違えづらいですし便利で良いと思いました！
身体を清め1セット目で上段着座のサウナからしっかり発汗からの水風呂、外気浴とやはりホームサウナ良いなと実感しました〜
3セット目の新店長のアウフグース披露に期待しつつ、
2セットでもしっかり発汗しつつパラソルある日陰で
休息でした。
3セット目でも上段着座してワクワクから新店長の自己紹介から始まりホワイトホォレストのアロマで団扇を使用してアウフグースを行い楽しいひとときでした👏
ポカリスエット500mlですとすぐ減ってしまうので今回の900mlは正解かなと思いました🤔
サウナハシゴ予定で2Hコースでしたが時間がある時は、
1DAYプラン試したいです！

サウナ：7,11,15分
水風呂：1分 × 3
休憩：9,11,8分
合計：3セット
その他:9:37のアウフグース楽しかったです！

本日は久しぶりの北欧でした。
皇居ラン1周からのサウナは想定より辛く2セット目のサウナではコンディションよくないのかなと思いましたが
3セット目のアウフグースも受けることが出来て楽しいひとときでした！
2セット目後の外気浴では寝落ちでした。

サウナ：8,9,6➕10分
水風呂：30秒× 3
休憩：8,11,10分
合計：3セット

豚生姜焼き

美味しく食べることが出来お腹いっぱいで眠くなりました笑

初ルーマプラザはあまみたっぷりでしっかりととのいました！
清めから下茹、サウナの温度は高くないですが、
湿度のおかげであちあちで水風呂もよく
外気浴でととのいました。
団扇でのロウリュタイムの熱波は中段に着座しましたがアチアチになりより水風呂も良かったです！
最後のフィンランドサウナ？も良かったので、
次回の関西でも寄りたいと思います！



サウナ：8,8,10,9,8分
水風呂：1分 × 5
休憩：8,8,10,8,7分
合計：5セット

一”

2週間振りにROOFTOP 。
ポンチョ着用必須からまずハンガーにポンチョをかけてから身体を清めサウナ、水風呂、外気浴のところ。。。
まさかの水風呂後にポンチョがなくなる事態に陥り、
タイミング悪く従業員の方見つからずタオルで身体拭き服着用して再度ポンチョ貰うことなりました😫
誤ることはありますがポンチョを貰い戻してほしいですね。
天候が良好で混雑しておりましたがポンチョのトラブル以外は満足しました〜
これからさらに気温上がりますがポンチョですとどうだろうと思い夏場は海パンを期待したいです🤔


サウナ：7,8,9,11,8分
水風呂：60秒 × 5
休憩：8,9,11,5分
合計：5セット

今朝は朝ランニングでへとへとになり最近はミュージックロウリュに気になっているのでCOCOFURO さんでた。
音楽とロウリュのコラボも気分が上がり今回もアチアチでしっかりあまりがでて帰りは眠いです。
値段も良いですが坂道はきつかったですね😖

サウナ：6,6,8分
水風呂：15,30,30秒
休憩：6,3,8分
合計：3セット

以前からミュージックロウリュが気になっており初たかの湯でした。
コンパクトでありながら熱湯、炭酸湯、水風呂と揃っており導線良しです！
ワクワクのミュージックロウリュは席が埋まっており、
最上段からBz聞きながら暑さと闘いました🫨
アチアチから水風呂からの内気浴ととのいました！
マナーが良く静かで快適に過ごせて値段も良いので、
また行きたいですね🤔

サウナ9,9,9分
水風呂30,30,60秒
休憩8,3,7分