じょー

2023.11.27

2回目の訪問

セルフロウリュ8分→シングル30秒→休憩6分
高温サウナ下から3段左7分→シングル30秒→休憩5分
セルフロウリュ4分→水風呂1分→休憩5分

前回アルティメットアウフグースを行ったけど、今回の高温サウナは思っていた以上に追い込めた気がした!🥵

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