まるむ

2024.10.14

11回目の訪問

サウナ10分×2
かけ水×1
外気浴×1

サ室の温度計86度表示も
体感は10度低いかんじ。
一番上の段に座るも汗ほとんど出ず。
2セット目の爆風ロウリュウで
やっと汗かくも水風呂入るほど熱くならず。

今日は水風呂なしで外気浴で体を冷ます。

漢方風呂、熱めのお湯が気持ちいい。
体が一気に熱くなる。

外気浴気持ちいい。
少しでも長くこの気候が続いて欲しい。

今日もありがとうございました。

  • サウナ温度 86℃
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28

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