まるむ

2024.02.28

6回目の訪問

水曜サ活

サウナ8分×3
水風呂×3
外気浴×3

水曜🈂️活の日。
オートロウリュウが10分間隔。
3セットともうまくタイミングが合った。

2セット目、またしても
ロウリュウ後、ソロサウナ状態。
これは。。やるしかない。
座ったまま、タオルを振り回す。
一気に汗が出る🔥

はースッキリ✨

1つ難点は外気浴中、目がかゆい。
つらい季節がやってきた。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
22

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