Minami

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

一言：やっぱ安定でございます

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：温度は低めなのでじっくり。

サウナ：6-7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：控えめに言って最高の華金でした…ぐっすり寝れるわー

サウナ：7-8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本当に最高！
ただ、昔ながらのお姉様方の場所取りとか、そういう感じがあるのが辛い…

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
岩盤浴も3回入ったーっ。
お蕎麦も食べてよきよき。
ただ、サウナの暑さは物足りなくなっちまったなあ

初やなぎ湯！
これはリピート確実…通うしかない
ロウリュの時のサウナの神すぎて…

5セット
整いましたー

サウナ：6-8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：いつのまにか春だね

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：さくっと行ってきましたー

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：低めにゆっくり。ただここの水風呂はやはり気持ちいい。本日2回目のサウナで3セッションが限界だったけど、有意義だった！気持ちよく寝れそう

サウナ：6-8 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：二日連続。
100度越えの熱々開拓していきたい。
痛み感じるくらいでがっと入って、サイクルまわす感じが好みになってきました。

サウナ：7-8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
チョコ風呂🍫
こちらのサウナは発汗しやすくてやはり好きでふ。一週間ぶり？のサウナで良きでした…

サウナ：6-7 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久々

サウナ：10、7、7、7、10
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：がっつり。あまみもでていい感じ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ここ良き!

🏋️30分
🚶20分
サウナ：10分と6分
水シャワー：1分 × 2

一言：じんわり汗出て良き

10分✖️1だけ。
毎日サウナ行きたいから、筋トレしたらサウナここ来る習慣つける…

サウナしつつ、痩せてやる🧖‍♀️

サウナ:7-8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：さいこう

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：やっぱ最高

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
そこまでしっかりできなかったけど、
友達にサ活布教できてhappy