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DAIKAN

2024.01.16

4回目の訪問

今日は終日氷点下。
温度差でガツンと整うのを期待しましたが、下茹でが長すぎたのかいつも通りでしたw

サウナ
12分✖︎3SET
水風呂
1分✖︎3SET
外気浴
5分✖︎3SET

下茹で&cool down
炭酸泉5分程度

お疲れ様でした！

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