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はらぱん

2024.11.23

4回目の訪問

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：来週末のハーフマラソンに向けて、
沼袋で平均ペース 5分20秒で14㌔走った後は、たからゆへ。
今日は週末なんで、制限時間90分。。。
2セットしか出来ず、残念😢

やっぱ平日に行こ、、、

はらぱんさんのたからゆのサ活写真

男

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15.5℃
0
19

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