はらぱん

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年一発目の改良湯♨️
相変わらず良いサウナ🧖‍♂️でした。

最初のセットから、ゲリラ熱波が浴びれて最高。
2セット目は、たまたまサ室貸切状態❗️
いつも混んでる改良湯にしては珍しい‼️
独り占めできて気持ち良かった〜

今年も、しっかり整いました♫

前半戦
サウナ：10分 × 3（sauna 1、3、4をそれぞれ1回）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

食事休憩を挟んで、後半戦
サウナ：10分 × 4（sauna 2、5、3、4をそれぞれ1回）
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：川崎のチッタに新しくできた「saunahause」に行ってきました。

サウナ室が５つ、水風呂３つ、湯船２つ。
水風呂は地下水汲み上げ！
と聞いて、いろいろ楽しめそうで、
行く前から期待度が上がってましたが、
オープン直前、HPのお知らせで
不具合で上水に変わったと知り、ちょっとテンション下がる。

百聞は一見にしかず。とりあえず体感しに行く。
入口に入ると、なにやらお知らせの貼り紙が。。。
男性サウナが、人の出入りで極端に温度が下がる事態が起きていると。
どうも構造上の問題とのこと。
さらにテンションが下がりましたが、川崎くんだりまで来て
おめおめと帰れず、入湯。

まだ早い時間で人が少ないせいか、
サウナ室の温度は思ったよりは下がってないな〜
と思ったら、時間が経つに連れて、人が増えると
温度が激下がり！
そもそも80度強ぐらいで、そんなに熱くないのに
70度ぐらいに。。。
とくにセルフロウリュができるsauna5は狭いため
余計に温度が下がる。。。

水風呂も、上水のせいか温度も安定せず。
全くあまみ出ず。

あと、sauna1、4の違いがあまりない。
どちらかひとつは、激熱にするとかあると良いのに。。。

設備はおしゃれだし、痒いところに手が届く部分もあって
ホントにもったいない。
今後、改善されたら、再訪したいです。

牛肉レッドフォー

カフェ飯っぽく、建物だけじゃなく 料理もオシャレでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日は男女入れ替えで、3階サウナ室。
いつもの４階より狭いけど、ここはセルフロウリュできて良い。
今回は、満室になる時もあって、やや混みでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今年初のサウナ道場。
全てのセット、道場破りを浴びれて、気持ちよく整いました！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：八王子の実家に年始の挨拶をした帰りに
こちらの「毎日サウナ 八王子」でサウナ始めをしてきました。

年始はどこの施設も混みがちなんで、どうかなと思ったら
丁度良い入り具合で
1時間毎のアウフグースの時だけ満室になる感じでした。

セルフロウリュができる薪サウナのみですが
広さも充分で、温度湿度共に最高でした。

水風呂は水質の良い八王子の水だし、温度違いが2つあるし
しかも打たせ水が真ん中に流れて落ちてるのも良い。
外気浴スペースも、ちゃんと天井が開いてて
冷たい空気が入ってきてキンキンでした❗️

唯一あると良いと思ったのが、湯船ぐらいかな〜

あとは言うことなし。
また実家に行った際は再訪問します♫

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ納めは、松本湯♨️
待ちが発生してましたが、5分ぐらいで入湯。

相変わらず気持ちの良いサウナ🧖‍♀️で
年内ラストを飾るのに相応しかったです‼️

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：高崎の「観音山サウナ蒸寺」に初訪問❗️

クラファンで5回券を購入。
1回2時間制のところを無制限で、しかもタオルセット付きで
20%オフ‼️
お得🉐だと思って買ったものの、後から冷静に考えると
5回も高崎に行くのか、オレ⁉️ってなりました。

で、サウナ蒸寺ですが、サウナ室は3つ。
１つ目、ドライ(ストーン、オートロウリュ)の部屋は広め、オートロウリュの水量がもうちょっとあると良いかな〜。
2つ目、スチームサウナは、周りが見えないぐらいの蒸気❗️
温度も高めで悪くない。
３つ目、薪ストーブサウナはセルフロウリュもできるし、天井も低いので
温度湿度共に最高でした‼️

あと、基本的にドライと薪ストーブのとこはBGMはお経🤭
これはこれで悪くなかったです笑笑

ととのいスペースは内気浴ですが、窓からの景色は高崎市を一望できる眺めで素晴らしい👍
ただ部屋の湿度のせいで窓が曇って、少し見づらいですが。。。

概ね良い感じですが、都内からここまでの交通手段が悩ましい。
今回はシェアカーを利用しましたが、割高だし、サウナ終わりに酒飲めないのが難。
次回は、高崎泊で再訪問したいと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：忙しくて、筋トレもジョグも久しぶり。
とりあえず筋トレ後、年内の隅田川ラン納めをしに「ととけん」へ。

10キロラン→サウナ2h🧖‍♀️

オートロウリュは変わらずアチアチ。
屋上の外気浴も最高でした❗️

ジム納めしたので、ととけんもこれで年内サウナ納め🧖‍♂️
今年もおサウナになりました。
来年もよろしくお願いします🤲

一口生ビール

最高の風呂上がりの一杯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：筋トレ後に、少し足伸ばして錦糸町の黄金湯♨️へ。

さすが大人気銭湯なだけに、早い時間にも関わらず
サ室は待ちはほんの少し発生。
自分はタイミングよく、待たずに入れました。

サ室はむちゃくちゃ熱くはないけど、湿度は丁度良く
長くいられる。

ほどよく整いました🧖‍♀️

BATH YOTSUME BREWERY SUNRISE

柑橘系の味わいがありつつ、苦味みもしっかりあって美味しい😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：渋谷クアトロで最高のLIVEを観た帰りに
最高のサ活！

日曜夜21時過ぎ、混んでるかと思いきや、丁度良い入り具合。

素敵な夜の〆になりました。

㐂宵〈きよい〉

おつまみ盛り合わせ

日本酒が豊富で良い

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：2年ぶり2度目の訪問。
相変わらず常連度が高く、2年前に見かけた方々ばかり。

湯船は円形で、浴場のど真ん中に鎮座していて
関西風な感じです。

スチームサウナは、スチームはガンガン出てませんが、
室温48℃ぐらいですが、体感はそれ以上に感じます。
水風呂はないけど、冷水シャワーが4基あるので充分満足。
ただ、ととのい椅子などないのが残念😢

まあ、サウナ込みで480円という安さ❗️
文句言ったらバチが当たります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ルーフトップ、モンスター系列なんで、むちゃくちゃ期待して初訪問。

洗い場は広く、湯船も広め。
サウナは八角形で、それなりに広い。
5分ごとにオートロウリュもあるので、湿度は常に保たれてる。
一部口コミで、サ室の温度低いって書かれてたけど
自分が入った時は、普通の熱さで問題なかったです。

全体的に悪くない。。。
悪くはないけど、ただ、なんというか、
いたって【普通】というか、物足りないというか。。。

外気浴スペースと言うより、内気浴だし。
モンスターのような暗さがあれば良いけど、そうでは無かったし。

あと、サウナと関係ないけど、
施設内で購入した麦茶が誰かに盗まれてショックだった。
一口しか飲んでないのに❗️
ペンで名前も書いたのに‼️
場所柄、リテラシーの低い学生が多いとこだし(偏見)
タグで管理できるようにするとか、もうちょっと工夫してくれるとありがたい。

ラーメン 健やか

特製塩ラーメン

激うまっ！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最後のレース割り。
天気も良いので、屋上の外気浴スペースを堪能するために
ポンチョもレンタル❗️

早い時間から入れたので、サ室も余裕があって最高でした♫

前半
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

休憩挟んで、後半
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：約束の時間まで、サウナスでととのう。
半年ぶりの訪問かな？

本日は偶数日なので、WOODS側。

サ室。空いてたので、むちゃくちゃ快適で、
ととのいスペースでは、ベンチにゴロンと横になる。
気持ち良すぎでした❗️

Renge no Gotoku (レンゲノゴトク)

排骨担々麺（味玉トッピング）

今は亡き名店「亜寿加」の味を引き継ぐ店

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：朝ウナ1時間！
サクッと入って、仕事へ。。。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：日曜ハーフマラソンを行ってきたので、
当然レース割りを使いに、ととけんへ。

完走したので、20%引き！
嬉しいサービスです。

第一月曜なので、男女入れ替え。
早い時間に行ったので、ほぼ貸し切り状態でセルフロウリュを楽しむ。
気持ちよくととのいました！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ハーフマラソン完走後、こちらの温泉施設で
疲れた身体を労わる。

サウナはひとつだけと物足りないが、
サ室は広く、真ん中に鎮座するストーンにセルフロウリュも出来て
なかなか良かったです！
内風呂、露天風呂も数種あって中々楽しい♬
別途料金かかるけど、岩盤浴も豊富でした。

13時頃入店しましたが、
日曜だから混んでるかと思いきや、普通からやや多い感じ
ただ、やはり16時頃から混み始め、
ロッカーの空きもなく、ロビーで待つ人も、。。
浴室もだいぶ混んでました。

溝の口、二子玉方面に行くことがあれば、また行きたいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：週末のハーフマラソンの調整で
国立競技場外周を走った後、ルーティンのTOTOPAでサウナ🧖

しかし、入ってみたら、いつもと雰囲気が。。。
微妙に人が増えてる⁇

サウナシュラン１位効果なのか、
いつもは自分一人しかいないのに、エレベーター、受付に人がチラホラ。
浴室も、いつもより人がビミョーにいる。
5〜10%の微増って感じでした。

平日、空いてて良かったのにな〜
（それでも、混んでないけど。。。）

サウナ：10分 × 3
冷水シュワー：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：平和の森公園の競技場でマラソンの練習した後は、
一の湯♨️へ！

番台、浴場のタイル感、仕切りが無く、固定シャワーの洗い場。
全体的に古き良き昭和の銭湯感があって、個人的には好みです。
しかも、そんなオールドスクールにも関わらず、
綺麗に清掃されてて、清潔感もあって良き👍

サウナは銭湯には珍しくミストサウナ。
ミストサウナとしては、比較的温度高め。
しかも、入浴料550円でサウナも入れるのが素晴らしい❗️
そんなに安くて大丈夫なんでしょうか？
利用するこちらが心配してしまう。。。
ミストサウナの内装も、昭和味あるタイル張りなのも良い。

水風呂なく、立ちシャワーのみ。
サウナもドライじゃないし、充分冷たいのでシャワーでも問題なし。

露天風呂の雰囲気も最高😆
全体的に好きな銭湯なので、このまま令和を乗り切って欲しいです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：来週末のハーフマラソンに向けて、
沼袋で平均ペース 5分20秒で14㌔走った後は、たからゆへ。
今日は週末なんで、制限時間90分。。。
2セットしか出来ず、残念😢

やっぱ平日に行こ、、、