古戦場
温浴施設 - 岩手県 一関市
『私流サウナの入り方』
古戦場さんのサウナハットを買ってから、ますますサウナに入るのが楽しみになりました😊ありがとうございます。
私流サウナの入り方。
①入って1〜2分、ハットもタオルもかけず、全身で熱気を感じる。
→古戦場さんの薬草サウナは、入った瞬間の心地よさが、最高です。香りと熱気に心身共に癒されます。
②熱くなってきたら、サウナハットをかぶる。口元をタオルで覆う。
→口元をタオルで覆うと、思いの外長く入れるようになりました！さらに、自分の世界に入りやすく、時間があっという間に経つ。
身体を芯まで温めることで、外気浴が一層気持ちよくなります。サウナにできるだけ長く（9〜12分）入るのは、重要ですね🙂
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