いちのせきサウナ部

③『ボディータオルお試しあれ』

湯船に浸かっていると、物置きラックの隣になにかカラフルなものが。ん？なんだ？
古戦場さんといえば、ちょっとした新しいことを取り入れること！次はなんだ！と思ったら、ボディータオルのお試しでした。
魚網のボディータオル、お試しさせていただきました^_^

そして、極寒の外気浴、最高すぎます。あまみーが、ヤバいです。太ももの内側が、病気みたいになります笑
今日も極上のととのいタイムでした

②『ゆっこのよさは、サウナだけじゃない』

いってきました、ゆっこ。
サウナは、意外と熱かった！というか、暑かった！
人が多いけど、大衆浴場という感じで、だんだん好きになってきました。水風呂は、冷たい！そのあとの外気浴も、少しだけ見える空がとってもきれい。

そして

ゆっこのよさは、そのまま泊まれる！飲める！マンガが読める！ダラダラだらだら、もう天国ですよ。
週一で泊まれたら‥そんな暮らし方最高ですね。

『あけましておめでとうございます』①

新年一発目の古戦場サ活。
値上がりか！と思ってビックリしましたが、年始特別料金でした。（わたしは、回数券なのでいつもどおりに利用しましたが）

なんでしょう。やっぱり古戦場なんですよね、原点は。
今年もよろしくお願いします。
通います。

『朝ウナ』

空が白んでいく様を見ながら、ビリビリ寒さの外気浴は、青森ならではでした。

『初体験！プライベートサウナ』

行ってきました、サウナビィヒタ。　
なんと、帰省中の妻の実家から、歩いて3分なんです！！！
やっと行ってきました。

一言で言うと、普通のサウナとは、贅沢感が違います！自分だけのサウナ空間。自分だけのととのいスペース。自分のタイミングでロウリュ。自分だけの90分。

水風呂なし、外気浴なしで、どうなのかなと正直、行く前は思っていましたが‥最高でした。プライベート空間、自分だけの時間、セルフプロデュースの90分。
これはハマりますね。
価格はしますが、月に一回は、行きたいです。近所にあったらな‥

テレビも、ありましたが、結局つけませんでした。
ロウリュたまりません。また、行きます。

『初体験！吹雪の中の、外気浴』

12月過去最高の積雪を記録した青森市。
この日も、雪は降り続いていました。

夜9時過ぎ、サ活開始！
青森はですね、とにかくお風呂が安価で、気持ちいいです。お風呂の国、青森！
外は吹雪、お湯はあったか、サウナもあったか。

外気浴の、吹雪は、くすぐったい笑　気持ちいいんだけど、くすぐったい笑
気温が低いほど、外気浴は気持ちいいのもしれませんね。

『熱い、古戦場』

今年最後の古戦場さんへ。
年末は、妻の実家の青森に行くので、青森しでのサ活を予定中。

でも、古戦場のよさを味わい過ぎて、他のサウナでととのうのか、ちょっとドキドキです‥古戦場のサウナが最高すぎなんですよ、ほんと。

『寒風はととのうためにかかせない』

寒いと外気浴辛いひとー？
サウナでしっかり芯まで温まれば、外気浴はめちゃくちゃ気持ちいいですよね。
わかりますよね？？

夏より冬のサウナの方が好き❤️

なにより、凍えてお店に入ったのに、サウナ後は裸で外に出れるんですもの。何に勝ったかは、わかりませんが、なんか勝ち誇ってしまいます。
寒さに勝った？？

あー、ととのった

『冬の外気浴』

サウナに行くぞ！外は寒い🥶車も寒い、早くサウナに入りたい！！ブルブル。凍える。

サウナ行く前は、外は凍えるくらい寒いのに、サウナ後は、裸で外に出れるの！！しかもさいっこうに、気持ちいい！

サウナの不思議。

『私流サウナの入り方』

古戦場さんのサウナハットを買ってから、ますますサウナに入るのが楽しみになりました😊ありがとうございます。

私流サウナの入り方。
①入って1〜2分、ハットもタオルもかけず、全身で熱気を感じる。
→古戦場さんの薬草サウナは、入った瞬間の心地よさが、最高です。香りと熱気に心身共に癒されます。
②熱くなってきたら、サウナハットをかぶる。口元をタオルで覆う。
→口元をタオルで覆うと、思いの外長く入れるようになりました！さらに、自分の世界に入りやすく、時間があっという間に経つ。

身体を芯まで温めることで、外気浴が一層気持ちよくなります。サウナにできるだけ長く（9〜12分）入るのは、重要ですね🙂

『え、寒い？』

サウナには、寒い季節になってきましたね〜
外気浴寒そうですね〜
などとよく言われますが‥

え？

いや

今の季節が1番いいですよ！
外気浴最高にととのいます。たしかに長くは外気浴できませんが、ととのいは、極上ですよね。
ポイントは、サウナで芯まで温まることです^_^

サウナハット、古戦場さんオリジナル被ってた人が今日はたくさんいました。同志同志

『サウナハットの使い方』

古戦場さまのサウナハット、口元にタオルがかけられるようになっています。使うこと5回目、ようやく自分流の使い方が整いました^_^

サウナ入室後、まずはなにもつけず1分。だんだん頭が熱くなってきたら、ハットをかぶり。さらに熱くなってきたら、タオルで口元を覆います。
おかげさまで、12分入ることができます。
体が芯から体温上昇！水風呂も外気浴も至福のときになります。

ととのった〜

『サウナハットで薬草サウナ』

サウナハット購入4回目。だいぶ使い方に慣れてきました。
サウナ室に入ったら、まずは全身で熱さを感じて。熱くなってきたら、サウナハットをかぶって。さらに熱くなってきたら、タオルを顔に巻いて。自分流のサウナハット使用法ができてきました。うれぴ。

『サウナに駆けつけろ！』

サウナイキタイ‥日中そんな思いを抱きながら、仕事する日ないですか？？
今日は一日研修、脳みそフル回転。パンパンの脳みそを、サウナで空っぽに。

大成功！

いい週末です。

『ととのった〜』

久しぶりにととのいました。
わたしのととのいは、脳がふわふわして、身体の感覚が薄れて宙に浮いている感じです。
みなさんは、どうですか？？
ととのったあとの、呼吸が好きです。

サウナハットデビュー2回目。

古戦場さま、ありがとうございました。

『サウナハット！』

買おうと思っていたサウナハット。一つ目は、古戦場さんのと決めていました。ポイ活で貯めて、貯めて、、その間、タオルでも用が足りていましたが、口元をタオルで覆ったところ、「ん？」
いい！口元タオルで覆うことがこんなにいいとは！

ということで、古戦場さんのタオルをかけられる、サウナハットを購入しました。ハットを被ると、より自分の世界に入れるし、時間も長めに入れました。

古戦場さま、ありがとうございます。
回数券、購入3セット目です^_^

『ヒロシの熱波で』

いつも土曜日にサ活しますが、タイミングが合えば熱波をします。
人生2回目の熱波、今回もヒロシさん。ヒロシさんも熱そうだ。一生懸命仰いでくれる、ヒロシさんに感謝。
ありがとう古戦場さん。ありがとうヒロシさん。

『回数券が‥』
回数券を洗濯してしまい‥ボロボロになって‥テープでつぎはぎし、これで入れるのかな‥

行ってみたら、入れました！しかも受付の人笑顔で☺️ありがとうございます！古戦場さま、ありがとうございます！
いつも以上にととのった、秋の外気浴でした^_^

『外気浴スペースに、水風呂出現！』

10月初サウナ。小雨のなか整っていると、雨の音かと思いきや、ダバダバダバダ。ん？アヒル隊長が漂っている‥これは夢か‥
あ！古戦場名物、外水風呂登場！！！待ってました！

ザブーン

やっぱり、気持ちいい。秋深まるこの季節、その水風呂堪能しましょう。そのままととのいスペースで横になれる幸せ。恍惚。

『薬草サウナの香りに酔いしれる』

古戦場さんのいいところって、やはり薬草サウナですよね。ロウリュ、静かな室内、熱さ、いろいろいいところはありますが。最近気づいたのは、『香り』
入った瞬間の薬草の香りに、癒されます。
帰ったあと、次の日、また入りたいなぁとなるのは、あの香りの魔力ですね、きっと。

あぁ、古戦場のサウナに行きたいなぁ