雪中サウナ体験したかったなぁー!でも本日も外気は0度気持ちいいしかない。

サウナ 105度 ダブル➕10分✖︎1回
水風呂 14度 20秒手足入れ10秒✖︎3回
外気浴 0度 20分✖︎2回
木桶露天風呂 39度 前後2回

本日はタハティ 薪サウナ利用
しっかり芯から温めて、温冷をしたら、外気浴長め大丈夫!

サウナジャーニーさんのGROUND ROCK CASTLEのサ活写真
サウナジャーニーさんのGROUND ROCK CASTLEのサ活写真

がっつり唐揚げ

宿泊施設でいただきました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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