2023.11.17 登録
- サウナ歴 3年 5ヶ月
- ホーム
- 好きなサウナ もっぱらアウトドアサウナ派 水風呂は天然水が好き
- プロフィール 3年半前にサウナにハマり、キャンプ⛺️とセットでテントサウナを持ち込み川飛び込んだり、 湖に飛び込んだりしてましたが、今はお気に入りの理想のサウナが見つかりましたので、そこにいくのが楽しみです^_^
- リンク
サウナ 110度
水風呂 15度
外気浴 19度
サウナ ダブル8分x2回
水風呂 1分x4回
外気浴 20分x2回
整いのレベルを表してみた！
今回のとといのは、7グルングルン
その日の体調や，事前の水分補給、サウナ温度、水風呂温度、外気浴温度によって毎回異なります。これにそれぞれのタイムが加わりもっと複雑に関わってきます。自分の体調に合わせて、時間のコントロールが必要で、それがサウナ温度と、水風呂温度、外気浴温度とうまく当てはまると最上級の整いに導かれていきます^_^
何回もサウナに入っていると、究極を求めだします。それを極めて達成した時の感覚が覚醒に近く、心身のデトックス、精神のリセット、脳の解放に繋がり、明日からの生命力に直結します！
それを求め出すと、他のサウナ施設では満足できなくなるのです。
サウナ整いレベル
最上級
10
揺れグワァングワァン
9
縦グワァングワァン
8
回転グワァングワァン
7
グルングルン
6
フゥワァンフゥワァン
5
ヒュンヒュン
4
ドクンドクン
3
ドクドク
2
トクトク
1
ただ気持ちいい
[ 兵庫県 ]
仕事の合間にお邪魔しました！
外気浴
サウナ 80℃
水風呂 17℃
サウナ 3回
水風呂 3回
外気浴 3回
1回目上段がいっぱいだったため、2段目で鎮座！結構ぬるめのスタート！時間経ってもなかなかあったまってこない中、18分経過 まだ頑張れる状態なので，あと5分！低温だからか、水風呂に入る人も少なく、整いベットもガラ空き！
2回目は、最上段なからって座る。入り口から遠い最上段に座るも、そんなに熱くない。どんやらこちらは、低温で長めのサウナを推してる感じがした！普段100℃越えで慣れてる体は、物足りない感じ！セルフロウリュでもあれば、ありがたいのだが！本日は3回ともちょい整いと終わりました！
共用
-
100℃
-
14℃
サウナは10日あけたらあかん！禁断症状末期！
ようやく今年2回目のサウナ完了！
近くの水春に何度もチャレンジしたが，忙しすぎていけなかった！その結果最高の整いが待っていた。
丹波GRCサウナ到着！
ワクワクが止まらん。
外気温
1℃
サウナ
100℃
水風呂
13℃
天然木桶風呂風呂
44℃
久しぶりなんで、正統派３セット（冬バージョン）
まずは木桶露天風呂（2分）湯煎し
そのまま100℃の薪サウナに突入！蒸し8分のち
13℃の水風呂！手足を出した状態で1分30秒！手足を水の中に入れて10秒！
最倖の整いタイム！
これがやめられません。冬はサウナ時に手足のぐー👊とパー✋を1分間繰り返すだけで、寒気の整いもポカポカ！
アウトドアサウナ最高！
[ 兵庫県 ]
昨日は久しぶりに水春に行ってきた。久しぶりに行ったら、瞑想ルームができていた。セルフロウリュができるサウナ室。4人限定でなかなかよかった。ただ、いっぱいで3回目にやっと入れた。
大きい方のサウナ室は20人以上入ってた。かなりの賑わいだ。外気浴用のチェアも２０脚以上あり、整うのに苦労はしなかった。ベットは５台しかないので2回目の整いでやっと寝れた。夜の１０時頃だったら空いてると思って行ったのですが、結構サウナは混んでいた。でも止まることはなかったので、3回ともいい整いができた。
気温 １１度
水温１７度
サウナ９０度
サウナ人口増えていて嬉しい気分になった。
男
-
85℃,90℃
-
17℃
[ 静岡県 ]
今年の春頃に行ったサウナ。
キャンプ場の中にあるサウナ施設で、森林の中で整えるのがとても良かったです。森林浴をしながらしっかり整えました！サウナと水風呂はフェンスがしてあってプライバシーにも配慮。
サ飯はもちろん，マグロ専門店みなみのまぐろ丼並ばないといけないが、並ぶ価値あり！
