対象:男女

GROUND ROCK CASTLE

プライベートサウナ - 兵庫県 丹波市 事前予約制

イキタイ
714

きまぐれサウナぼーい

2025.01.13

11回目の訪問

蒸し初め
今年もたくさん整いますように🙏

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9

湯庵の妖精

2025.01.13

1回目の訪問

何分入って何分休憩したかわからんけど、とにかく最高でした。

贅沢サウナです。

水風呂も体感ではシングルです。

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 10℃
12

合法的中毒者

2025.01.11

28回目の訪問

サウナ飯

🔥本日のサ活🔥

温度105℃スタートからのダブルの2回目は120℃
まで上げて、そこから爆ロウリュ😶‍🌫️

しっかり内まで温もった状態から表面を
短時間で焼いてからの冷水は極上🚰🧊

この時期だけの楽しみ【薪ストーブ暖炉】で
足先もしっかり温めて15分ほど外気浴🛏️

整い中の友人を背後からパシャリ📸
初めての友人もリピ確らしい😆

ローストビーフ丼

お腹ペコペコすぎて写真撮り忘れ,,,😓

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  • サウナ温度 120℃,120℃,120℃,120℃
  • 水風呂温度 9℃
33

amami

2025.01.07

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ初め。
去年初めて行ってハマったこちらへ。
自然に放り込まれて、北風ピューピューの
外気浴。
心からサウナが恋しい。

何回ターンしたんだろう。
外湯があるので、露天風呂気分も味わえ。
水風呂は山のとろっとろの柔らかい湧き水。

今年もテレビの無い絶景サウナ。
入りまくる決意をして2025スタート▶️

デリバリーしてくれるカラマリとフライドポテト🍟

美味しくない訳がない!

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11

《GRCsauna》 〜info〜

2025.01.04

1回目の訪問

サウナ飯

温度  120℃
水風呂 10.0℃

ピザ〜マルゲリータ〜

平日はカフェからテイクアウトor ウーバーできます♪

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  • サウナ温度 120℃,120℃,120℃,120℃
  • 水風呂温度 10℃
8

合法的中毒者

2025.01.04

27回目の訪問

サウナ飯

⛩本日のサ活⛩

あけましておめでとうございます🎍
年末年始も営業してるとの事で年越しキャンプを兼ねて行って参りました😶‍🌫️

外気浴で澄んだ空気を鼻で目一杯吸う贅沢🌲

この寒い時期こそアウトドアサウナのシーズンだと
改めて感じた。

入口に⛩ができてたから初詣も完了🥰

かにしゃぶ🦀

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  • サウナ温度 120℃,120℃,120℃,120℃
  • 水風呂温度 9℃
37

vitaminQ

2025.01.01

1回目の訪問

水曜サ活

2025年元旦。今年一発目のサウナはGRAND ROCK CASTLEのバレルサウナ。

天気にも恵まれアチアチのサウナで身体を温めてキンキンの水風呂で締めて外気浴。最高の一年が始まりそうです。

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13

amami

2024.12.31

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ納めは、家族でここへ。
みんなめちゃくちゃ気に入って
毎年恒例にしたいくらい。

訳わからんくらい気持ちいい🥴
今回は薪ストーブにチャレンジ。
自分で薪を足すスタイルです。
また、それも楽しい😆

犬の鳴き声するのも癒される🐕

今回は自分たちでサウナ後に
ピザ窯でピザも焼いて
社長がプロデュースされた
クラウンビールをいただき🍺
幸せな締めくくりでした。

自分で焼くピザ

ビールと食べると天国。

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6

amami

2024.12.26

1回目の訪問

サウナ飯

サウナは4種類。
遠赤外線のストーブサウナに。
窓から森が見えて最高だった🌳
セルフロウリュ(白樺)
お代わり自由。

水風呂は山の湧き水。
柔くて肌あたりが優しい。
焚き火を見ながら入れる外湯もあり。

カフェメニューを持ってきてくれるので
途中で薪ストーブ前でマルゲリータを🍕
2セット目終わりに、焚き火の前で
ちょいとつまむサ飯もたまらない。

「自由に楽しんでね〜」と
基本放っておいてくれるので
のびのび出来て良かった。
次は薪ストーブにチャレンジしよ。

マルゲリータ

カフェから配達してくれます。 焚き火の前の焼き立てピッツァうまいっ!

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12

サウナハゲ

2024.12.15

2回目の訪問

サウナ飯

今までと比べ物にならないほどブッとぶ方法をレクチャーして貰った。名前は『エクスタシー(社長命名)』。

1セットにかかる時間が長かったり、ブッとび過ぎて気持ち悪くなる人が出たりと相当ピーキーだが、トランスの強さは段違い。

万人受けするものでは決して無いと思うが、勇気ある人は伝授してもらってもいいかもしれない。

もっと書きたい事はあるが、体力切れのため割愛。今回も思い出に残るサウナをありがとうございました。

麺家 七兵衛

牛すじころうどん

目を見張ったのは卵の旨さ。次はたまご丼を注文したい。

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27

2024.12.15

1回目の訪問

何度でも訪れたい
そんな場所
最高に整える場所
連れて行って頂けるお仲間さん達にも感謝☺️

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40

おれんヂねり

2024.12.15

3回目の訪問

サウナ飯

『良きサウナ会:GRCよ!!』
皆様、毎日のサ活お疲れ様です(▼◇▼)ゞ。
どうも、このタイトルの続きは、私は帰ってきた!!の一択な
アナベル・ネリーです😂😂

ハイ、ただのねりです(笑)
ガンオタは隙あればガンダムネタに持ってくからたちが悪い(笑)

さてさて、今回で6回目の良きサウナ会!
今日は冬のGRCを堪能しようということで
れもん水さん・サウナハゲさん・akiさん・ちーこさん・泉さん・
マイケルロングさん・ジョニーさん・SAUNABOUZU2.0さん・
ルーンさんとねりの10人が集結しました~😂

ねりはいつものように西明石でメンバーを拾っていざGRCの前に
ちょっと早めのおひるごはんにうどん屋さんへ!
ここで全員集合!!
でうどんをすすります!
えっ!なにここ!!めちゃウマなんですけど~😁
うん!今回も大正解!!
しかも帰りがけこんな田舎に大行列!!
今後GRCやこっち方面に来るときはここのうどん屋さんだなぁ~
いやうどん目的でここまで来るのもありかも🤔

ではそろそろ本チャンですなということで連れだって
GRCへ!!
5か月ぶりのGRCにテンションアゲアゲのメンバー😂

前回よりも25Kg減で来たせいかバレルが楽に入れる(笑)
インフィニティにも座れる!!
・・・まじめに痩せよう😂😂

今回は梅ちゃんさんからご指導!
あらたなエクスタシーという入り方をご伝授
頂くことに

まずは、お風呂で汗かくまで温まって、そこからダブル・・・
おぉ~う現在利尿剤飲んでる自分にとっては脱水しすぎな内容だ😅

ということで今回は自分のペースで楽しむことに!
実際にエクスタシーを経験されてるメンバーを見ると
羨ましいぐらいにガン極まってらっしゃる!!

これはいつか万全の体調で再挑戦しよう!
このあとは獄さんとマルチ熱波師ルーンさんと
ヒーリングエンジェルいずみんの夢のコラボを経験したり
と最高に楽しい一時
やばい2時間半って秒だわ(笑)

ということで今回もGRCを満喫して次の場所へ向かうのでした!

麺家 七兵衛

讃岐天ぶっころうどん

他にはない絶品なうどん!小麦の香りがごちそう。 卵のポテンシャルに一同驚愕

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47

saunabozu2.0

2024.12.15

2回目の訪問

サウナ飯

ヨキサウナ会の皆さん10名でやって来た 前日のバタバタで予定通り行けるのか不安でしたが無事集合場所のうどん屋さんに到着し名物ぶっころで腹ごしらもできた😆

今回2回目のGRCだが前回は途中参加であったためダブルを経験出来なかった 今回はうめちゃんにご教授頂く 先ずは頭から水をかぶり頭冷やす よく冷やす サウナハットも水で濡らす そして全身ベトベトのままバレルサウナへ😆 サウナ室は100度です 薪ストーブ最高 アロマの香りも心地よく気持ちいい ロウリュの蒸気が堪らない 10分ほど入ったあとは水風呂に入らず頭から水をかぶり冷やす そして再びサウナ室へ うめちゃんがサウナ室の扉を押さえています 限界が来るまで我慢する 心拍数が上がります 寝不足の身体には結構くる 無理はせず 少し早めに手を挙げ 皆さんの前に立ち1分間待つ 皆さんのカウントダウンが長い😆 そこから出て水風呂へ 十分冷却し水着も脱いでポンチョだけになります あとはインフィニティチェアに身を委ね右を向きます そのあとしばらくしてから左を向きます あかんやつです グルングルン 斜めに回ります いつもの まえ回りのグアングアンより強烈😆 wwwwwww

次はエクスター え?
新作らしい
オデコにタマ汗が出るくらいお風呂に浸かる そしたら頭から水をかぶりそのままバレルサウナへ ココからはタブルと同じです 最後の水風呂の入り方が違います 耳まで水に浸かり心拍を聞きます 心拍が少なくなり無くなる?と水風呂から出てすっぽんぽんでポンチョを着てインフィニティチェアに身を委ねます すでに水風呂を出てからフラフラグアングアン もちろん右向いて左向くと見事グルングルン😝

いずみさんのシンギングボウル なんだろうこの気持ちイイ音色 もう寝落ち寸前😝 ちょっと私も触らせてもらったけどなかなか難しい

最後は獄アウフグース 獄さん五十肩は大丈夫😝 途中で助っ人のルーンさん登場 あんたすごいよ😝

最後にサウイキの特典でアイスを頂いて終了😝 これまたおいしい

また来たいぞ

麺家 七兵衛

ぶっころ 冷

ウマイ 麺を食べたあとタマゴの白身を投入して汁を頂く まろやかで最後まで全て頂きました

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141

aki

2024.12.15

5回目の訪問

サウナ飯

仲間たち10名の大所帯でGRC再び。

門をくぐり抜けた瞬間からクリスマスの装飾でテンション上がる。
副社長さんが温かくお出迎えくださってさらにテンション上がる。

意気揚々とサウナへ向かうと梅ちゃんと新しいスタッフのかほさんがにこやかにお出迎え。
こちらのスタッフさんはみんないつも気持ちいい接客をしてくださる。

2棟借りたのだが、梅ちゃんから「akiさんはTahtiで」と指定が入る。
ははぁんaki察し。
きっとこちらに社長さんが来てくれる。
Tahtiに入るとルーンさんとハゲさん。
前回ハゲさんは社長さんのことを「看守」とサ活に上げていた。
これはおもろいことになりそうな予感。

1セット目は3人で好きなようにサウナで過ごす。
2セット目に現れた看守…まちごーた社長さん!
喜ぶakiと怖がるハゲさん。
ハゲさん秒で囚人となる覚悟を決めてた。
今日はお客さんには初披露だという技その名も「エクスタシー」をレクチャーしてくれるとのことで大喜び!

まずは3人並んで温かい湯船に浸かる。
写真を見せられないところが残念だけどこの光景はなかなかシュールだった。
ここで内臓から温めるらしい。
じっくり温まった後でいざサウナへ。
社長さんが前もって120度に仕込んでくれてたバレル内はすでにもう熱々。
ここからはエクスタシーの指導。
内容はこれから来られる方にもワクワクを味わってほしいためあえて秘密。

社長さんの見守るいや監視する中、我々3人はそれぞれの限界に挑む。
しかしながら社長さんの圧…簡単にはサウナから出させないぞというオーラを放っている。

水風呂から上がったら「akiさん水着脱いで!早く!」と社長さん。
もう慣れたもんで怯むことなく「ハイ」と更衣室へ。
ポンイチになりインフィニティに寝転がると…
いつもの回転ではなく上下特に下に下に押しやられるような不思議な感覚に苛まれる。
もう声すら発することができない。
グイグイ押しやられ地球の裏側ブラジルまで無事たどり着いた。

その後ほぼTahtiでMAX130度まで熱々なバレルを楽しむ。

最後にVouri側へ行き泉さんのシンギングボウルのいい音色にうっとり。
恒例の自称熱波師「獄」もwithルーンさんのヘルプを借りて大はしゃぎ。

社長さんが「ここ以上のいいサウナ最近どこ行きましたか?」と聞いてこられたがGRC以上のサウナなんてハードル高すぎて思い浮かばん。
それくらいGRCは素晴らしい場所。
皆さんもぜひ堪能しに行ってほしい。
そんな場所に仲間たちと再び降り立てた喜び。

みんなに感謝!!

麺家 七兵衛

天ぷらぶっころ(温)

オススメは冷だそうですが寒いので温うどんでいただきました。卵がぷりんぷりんでおいしかったです。

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  • サウナ温度 130℃
  • 水風呂温度 16℃
67

ルーン

2024.12.15

2回目の訪問

サウナ飯

サ友たちとコチラへ。昼から2時間半コースで。

前回来た時と同じくサウナを2棟借りて10名で突撃。今回は私は下にある4名キャパのサ室からスタート。

1セット目、水着に着替え同じくコチラスタートのサ友とサウナセッション。ロウリュしたり煽いだりで自由に楽しむ。
2セット目、恒例のブートキャンプ開始。本日のプログラムは「エクスタシー」なんと私たちが開発後初めてのプログラム利用者との事。しかし名前が既に麻薬笑 まずは風呂でしっかり内側温まり120℃以上のアチアチセッティングバレルにイン。ロウリュせずに8割まで表面焼いたら外で水をぶっかけ更にサ室に戻る。今度はロウリュしまくって表面二度焼き限界まで。水風呂で後頭部まで冷やしたらポンチョでインフィニティチェアでのクールダウン。他にも色々細かい指導がありグワングワンがヤバかった。サウナに良く行く方やととのうという感覚を追求される方にはオススメ。
その後、キャパの大きい方のバレルとコチラを行き来して熱波やヒーリング等で盛り上がったり普通にサウナ入ったりで時間いっぱい堪能。

数ヶ月振りにコチラに来たがやはり良い👍リーズナブルだしサ室含めクオリティが半端ない。今日はドッグランで遊ぶワンちゃん達も多く癒された。前も書いたが次は夜や少し違った時間帯にも来てみたい。

麺家 七兵衛

朝かけ定食

要は朝うどんセット。濃厚卵の卵かけご飯が絶品

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176

れもん水

2024.12.15

2回目の訪問

サウナ飯

数カ月に一度の一大イベント、かき氷会良きサウナ組のメンバー10人でやってきました
前回は夏に来た所、あまりに素晴らしかったので、冬に再訪問しました😆
今回もやっぱり良かった

メンバーの皆さんありがとう🙏
まだまだ終わりませんよ〜

麺家 七兵衛

讃岐揚ぶっころうどん(冷)

海老天、ちくわ天、鶏天が載った贅沢なうどんも、卵が旨さを引き上げた😋

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87

ちーこ

2024.12.15

2回目の訪問

サウナ飯

【2度目の冬の⛄️GRC😆】

日曜日 朝8時 晴れ☀️
天王寺駅に集合
れもんさん ジョニーさん マイケルさん
泉さん ちーこの5人で
ジョニーさんの運転の車🚗でいざ出発❣️
久しぶりの再開に皆んなでわちゃわちゃしながら向かうはGRC兵庫県丹波市へ
途中、腹ごしらえ😋麺家 七兵衛さんへ
こちらでsaunabozu2.0さん ねりさん ハゲさん ルーンさんそしてakiさんと合流して朝うどんをいただきます🙏
名物ぶっころうどんの美味しさ感動しながら😳皆さまとの再会を喜びます😆

12時GRC到着🚗
施設内はクリスマス🎄バージョンになっていてサウナに入る前からテンションが上がります❣️
早速水着に着替えたら上下のサウナに分かれて入ります🥰
スタッフうめちゃんによる
ととのい指導【エクスタシー😳】
詳細は内緒🤫ですが以前のダブル法の入り方の前に冬ならではのワンステップを取り入れます🤭先ずは泉さんと2人で実践❣️
サウナ室に入るといつもの薪ストーブ🪵で良き感じになっていますがまだまだ熱くするとの事😳シーソーで2セット後、最後の【エクスタシー】用の水風呂の入り方をしたあとはもう😳水風呂から出た瞬間からととのいが始まりポンチョを着たりの作業が出来ずに😅もたもたしていると、れもんさんが助けて下さいます🥹
リクライニングシートに身をまかせると縦回転が始まりぶっ飛びそうになるので😳またまた緊急離脱🚨ちーこには刺激が強い【エクスタシー】でした🤭

その後は 3セット位繰り返し🔁
ルーン&獄アウフグースや😆
いずみんシンギングボウルで
サウナ室🧖‍♀️は大盛り上がりです😍

そんなこんなで、2時間半の⏰⏳時間はあっという間に過ぎ身体を温めに次のお風呂に向かいます❣️

四旬

牡丹鍋

くさみのない猪肉

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20

ジョニー

2024.12.15

2回目の訪問

サウナ飯

前回に引き続き、かき氷会ヨキサウナ組のイベントでGRCに来ました。参加者は、ねりさん、ハゲさん、akiさん、ルーンさん、マイケルさん、れもんさん、ちーこさん、いずみんさん、saunabozeさんとジョニーの10名です。皆さん、岡山、兵庫、徳島、大阪、神奈川、和歌山、函館からと全国から大集合。麺屋七兵衛で昼食のうどんを食べたら11:45にGRCにチェックイン。

バレルサウナを2棟一枠12:00から2.5時間利用します。まずは施設お勧めのダブルって言うととのい方法から。サウナの途中で一旦水を浴びてからまたサウナに入って、限界まで入ったら水風呂からのインフィニティチェアで休憩です。ここで首を左右に横するのが特徴で、ジェットコースターに乗ったみたいにグルングルンになります。まあパンプアップですね。

前回よりも凄すぎて、ちょっとこの後30分ほどは気分が悪くなりました。凄いけどジョニーには合わないみたい。女子2名はエクスタシーって言うととのいも経験してました。熱湯ブーストみたいで、これもやばそうですね。この後は普通にサウナを楽しんで、最後にお風呂で温まって終了です。

◯愛たいポイントその1
アウトドアサウナなのに、この時期にお風呂を準備してくれてるのは嬉しいです。

◯愛たいポイントその2
サウイキでイキタイ登録するとカップに入ったソフトクリームが貰えます。

サウナ4セット
 サウナ: 23-10-17-17分
 水風呂:2-2-2-2分
 休憩:12-6-6-6分
 水風呂心拍数:77-83-78-84
 最大心拍数:147-125-109-122

ととのいレベル
 4-1.5-2-3
 レベル4:ととのった
 レベル3:ちょっとととのった
 レベル2:気持ち良かった
 レベル1:変化なし
ととのい値80
 85-87-74-72

天気も良かったので冬のGRCを満喫できました。今回もお約束の獄さん(本名akiさん)のアウフグースで盛り上がり、更にルーンさんの素晴らしいタオル捌きやいずみんのヒーリングサウナとイベントも盛りだくさんです。ととのいを求めるサウナも大好きですが、皆んなでワイワイするサウナもやっぱり楽しいですね。

麺家 七兵衛

ちくわ天ぶっころうどん温

これは絶対美味しいやつです。出汁が最高!天ぷらもサクサク!うどんもこしがあって素晴らしい!

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  • サウナ温度 95℃,100℃
  • 水風呂温度 14℃
24

ぴこ

2024.12.14

1回目の訪問

初めてのバレルサウナ

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3

さわこちん

2024.12.01

1回目の訪問

前日思い立って、
ガスストーブのポルクを10時〜予約。

想像よりゆったりしたバレルで
アロマいりのロウリュ水も用意してくれており、
全体にかなりコスパ良いと感じた。
さらに次の枠の予約がないとのことで
時間延長で使わせていただく🙇🏻‍♀️
ありがとうございます!

山の湧き水の水風呂はとってもきもちいいし
なんと温かい湯船もあってこれがうれしかった。
今の時期、外気浴は冷えてくるのでね。

自宅からはちと遠いですが
機会があればまた訪れたいと思います!

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7
登録者: snb9
更新履歴

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