GROUND ROCK CASTLE

蒸し初め
今年もたくさん整いますように🙏

サウナ初め。
去年初めて行ってハマったこちらへ。
自然に放り込まれて、北風ピューピューの
外気浴。
心からサウナが恋しい。

何回ターンしたんだろう。
外湯があるので、露天風呂気分も味わえ。
水風呂は山のとろっとろの柔らかい湧き水。

今年もテレビの無い絶景サウナ。
入りまくる決意をして2025スタート▶️

2025年元旦。今年一発目のサウナはGRAND ROCK CASTLEのバレルサウナ。

天気にも恵まれアチアチのサウナで身体を温めてキンキンの水風呂で締めて外気浴。最高の一年が始まりそうです。

サウナ納めは、家族でここへ。
みんなめちゃくちゃ気に入って
毎年恒例にしたいくらい。

訳わからんくらい気持ちいい🥴
今回は薪ストーブにチャレンジ。
自分で薪を足すスタイルです。
また、それも楽しい😆

犬の鳴き声するのも癒される🐕

今回は自分たちでサウナ後に
ピザ窯でピザも焼いて
社長がプロデュースされた
クラウンビールをいただき🍺
幸せな締めくくりでした。

サウナは4種類。
遠赤外線のストーブサウナに。
窓から森が見えて最高だった🌳
セルフロウリュ（白樺）
お代わり自由。

水風呂は山の湧き水。
柔くて肌あたりが優しい。
焚き火を見ながら入れる外湯もあり。

カフェメニューを持ってきてくれるので
途中で薪ストーブ前でマルゲリータを🍕
2セット目終わりに、焚き火の前で
ちょいとつまむサ飯もたまらない。

「自由に楽しんでね〜」と
基本放っておいてくれるので
のびのび出来て良かった。
次は薪ストーブにチャレンジしよ。

今までと比べ物にならないほどブッとぶ方法をレクチャーして貰った。名前は『エクスタシー（社長命名）』。

1セットにかかる時間が長かったり、ブッとび過ぎて気持ち悪くなる人が出たりと相当ピーキーだが、トランスの強さは段違い。

万人受けするものでは決して無いと思うが、勇気ある人は伝授してもらってもいいかもしれない。

もっと書きたい事はあるが、体力切れのため割愛。今回も思い出に残るサウナをありがとうございました。

何度でも訪れたい
そんな場所
最高に整える場所
連れて行って頂けるお仲間さん達にも感謝☺️

『良きサウナ会:GRCよ！！』
皆様、毎日のサ活お疲れ様です(▼◇▼)ゞ。
どうも、このタイトルの続きは、私は帰ってきた！！の一択な
アナベル・ネリーです😂😂

ハイ、ただのねりです（笑）
ガンオタは隙あればガンダムネタに持ってくからたちが悪い（笑）

さてさて、今回で６回目の良きサウナ会！
今日は冬のGRCを堪能しようということで
れもん水さん・サウナハゲさん・akiさん・ちーこさん・泉さん・
マイケルロングさん・ジョニーさん・SAUNABOUZU2.0さん・
ルーンさんとねりの１０人が集結しました～😂

ねりはいつものように西明石でメンバーを拾っていざGRCの前に
ちょっと早めのおひるごはんにうどん屋さんへ！
ここで全員集合！！
でうどんをすすります！
えっ！なにここ！！めちゃウマなんですけど～😁
うん！今回も大正解！！
しかも帰りがけこんな田舎に大行列！！
今後GRCやこっち方面に来るときはここのうどん屋さんだなぁ～
いやうどん目的でここまで来るのもありかも🤔

ではそろそろ本チャンですなということで連れだって
GRCへ！！
５か月ぶりのGRCにテンションアゲアゲのメンバー😂

前回よりも25Kg減で来たせいかバレルが楽に入れる（笑）
インフィニティにも座れる！！
・・・まじめに痩せよう😂😂

今回は梅ちゃんさんからご指導！
あらたなエクスタシーという入り方をご伝授
頂くことに

まずは、お風呂で汗かくまで温まって、そこからダブル・・・
おぉ～う現在利尿剤飲んでる自分にとっては脱水しすぎな内容だ😅

ということで今回は自分のペースで楽しむことに！
実際にエクスタシーを経験されてるメンバーを見ると
羨ましいぐらいにガン極まってらっしゃる！！

これはいつか万全の体調で再挑戦しよう！
このあとは獄さんとマルチ熱波師ルーンさんと
ヒーリングエンジェルいずみんの夢のコラボを経験したり
と最高に楽しい一時
やばい２時間半って秒だわ（笑）

ということで今回もＧＲＣを満喫して次の場所へ向かうのでした！

ヨキサウナ会の皆さん10名でやって来た　前日のバタバタで予定通り行けるのか不安でしたが無事集合場所のうどん屋さんに到着し名物ぶっころで腹ごしらもできた😆

今回2回目のGRCだが前回は途中参加であったためダブルを経験出来なかった　今回はうめちゃんにご教授頂く　先ずは頭から水をかぶり頭冷やす　よく冷やす　サウナハットも水で濡らす　そして全身ベトベトのままバレルサウナへ😆　サウナ室は100度です　薪ストーブ最高　アロマの香りも心地よく気持ちいい　ロウリュの蒸気が堪らない　10分ほど入ったあとは水風呂に入らず頭から水をかぶり冷やす　そして再びサウナ室へ　うめちゃんがサウナ室の扉を押さえています　限界が来るまで我慢する　心拍数が上がります　寝不足の身体には結構くる　無理はせず　少し早めに手を挙げ　皆さんの前に立ち1分間待つ　皆さんのカウントダウンが長い😆　そこから出て水風呂へ　十分冷却し水着も脱いでポンチョだけになります　あとはインフィニティチェアに身を委ね右を向きます　そのあとしばらくしてから左を向きます　あかんやつです　グルングルン　斜めに回ります　いつもの　まえ回りのグアングアンより強烈😆　wwwwwww

次はエクスター　え？
新作らしい
オデコにタマ汗が出るくらいお風呂に浸かる　そしたら頭から水をかぶりそのままバレルサウナへ　ココからはタブルと同じです　最後の水風呂の入り方が違います　耳まで水に浸かり心拍を聞きます　心拍が少なくなり無くなる？と水風呂から出てすっぽんぽんでポンチョを着てインフィニティチェアに身を委ねます　すでに水風呂を出てからフラフラグアングアン　もちろん右向いて左向くと見事グルングルン😝

いずみさんのシンギングボウル　なんだろうこの気持ちイイ音色　もう寝落ち寸前😝　ちょっと私も触らせてもらったけどなかなか難しい

最後は獄アウフグース　獄さん五十肩は大丈夫😝　途中で助っ人のルーンさん登場　あんたすごいよ😝

最後にサウイキの特典でアイスを頂いて終了😝　これまたおいしい

また来たいぞ

サ友たちとコチラへ。昼から2時間半コースで。

前回来た時と同じくサウナを2棟借りて10名で突撃。今回は私は下にある4名キャパのサ室からスタート。

1セット目、水着に着替え同じくコチラスタートのサ友とサウナセッション。ロウリュしたり煽いだりで自由に楽しむ。
2セット目、恒例のブートキャンプ開始。本日のプログラムは「エクスタシー」なんと私たちが開発後初めてのプログラム利用者との事。しかし名前が既に麻薬笑　まずは風呂でしっかり内側温まり120℃以上のアチアチセッティングバレルにイン。ロウリュせずに8割まで表面焼いたら外で水をぶっかけ更にサ室に戻る。今度はロウリュしまくって表面二度焼き限界まで。水風呂で後頭部まで冷やしたらポンチョでインフィニティチェアでのクールダウン。他にも色々細かい指導がありグワングワンがヤバかった。サウナに良く行く方やととのうという感覚を追求される方にはオススメ。
その後、キャパの大きい方のバレルとコチラを行き来して熱波やヒーリング等で盛り上がったり普通にサウナ入ったりで時間いっぱい堪能。

数ヶ月振りにコチラに来たがやはり良い👍リーズナブルだしサ室含めクオリティが半端ない。今日はドッグランで遊ぶワンちゃん達も多く癒された。前も書いたが次は夜や少し違った時間帯にも来てみたい。

数カ月に一度の一大イベント、かき氷会良きサウナ組のメンバー10人でやってきました
前回は夏に来た所、あまりに素晴らしかったので、冬に再訪問しました😆
今回もやっぱり良かった

メンバーの皆さんありがとう🙏
まだまだ終わりませんよ〜

【2度目の冬の⛄️GRC😆】

日曜日　朝8時　晴れ☀️
天王寺駅に集合
れもんさん　ジョニーさん　マイケルさん
泉さん　ちーこの5人で
ジョニーさんの運転の車🚗でいざ出発❣️
久しぶりの再開に皆んなでわちゃわちゃしながら向かうはGRC兵庫県丹波市へ
途中、腹ごしらえ😋麺家　七兵衛さんへ
こちらでsaunabozu2.0さん　ねりさん　ハゲさん　ルーンさんそしてakiさんと合流して朝うどんをいただきます🙏
名物ぶっころうどんの美味しさ感動しながら😳皆さまとの再会を喜びます😆

12時GRC到着🚗
施設内はクリスマス🎄バージョンになっていてサウナに入る前からテンションが上がります❣️
早速水着に着替えたら上下のサウナに分かれて入ります🥰
スタッフうめちゃんによる
ととのい指導【エクスタシー😳】
詳細は内緒🤫ですが以前のダブル法の入り方の前に冬ならではのワンステップを取り入れます🤭先ずは泉さんと2人で実践❣️
サウナ室に入るといつもの薪ストーブ🪵で良き感じになっていますがまだまだ熱くするとの事😳シーソーで2セット後、最後の【エクスタシー】用の水風呂の入り方をしたあとはもう😳水風呂から出た瞬間からととのいが始まりポンチョを着たりの作業が出来ずに😅もたもたしていると、れもんさんが助けて下さいます🥹
リクライニングシートに身をまかせると縦回転が始まりぶっ飛びそうになるので😳またまた緊急離脱🚨ちーこには刺激が強い【エクスタシー】でした🤭

その後は 3セット位繰り返し🔁
ルーン&獄アウフグースや😆
いずみんシンギングボウルで
サウナ室🧖‍♀️は大盛り上がりです😍

そんなこんなで、2時間半の⏰⏳時間はあっという間に過ぎ身体を温めに次のお風呂に向かいます❣️