GROUND ROCK CASTLE (グランド ロック キャッスル)

過去1でした！めちゃくちゃ整いました！
施設も綺麗でした🤗また来たい場所です！
カフェの店員さんもすごく優しいです！

本物の整いを味わえました
師匠ありがとう！筋トレ頑張ります

ここのサウナしかイキタクナイ！

はじめてのプライベートサウナを堪能！

ロケーション、高温バレルサウナ、湧き水の水風呂、どれも素晴らしかった。
今までのサウナは何だった？と思うくらいの整い方と没入感を味わえて感動！

次は薪ストーブサウナでリベンジします♨️

景色が素晴らしくて、外気浴が最高〜！
スタッフの方も親切で、初の貸切サウナを堪能しました。
絶対また来たい😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

サウナ　110度
水風呂　　15度
外気浴　　19度

サウナ　　ダブル8分x2回
水風呂　　1分x4回
外気浴　　20分x2回

整いのレベルを表してみた！

今回のとといのは、7グルングルン
その日の体調や，事前の水分補給、サウナ温度、水風呂温度、外気浴温度によって毎回異なります。これにそれぞれのタイムが加わりもっと複雑に関わってきます。自分の体調に合わせて、時間のコントロールが必要で、それがサウナ温度と、水風呂温度、外気浴温度とうまく当てはまると最上級の整いに導かれていきます^_^

何回もサウナに入っていると、究極を求めだします。それを極めて達成した時の感覚が覚醒に近く、心身のデトックス、精神のリセット、脳の解放に繋がり、明日からの生命力に直結します！

それを求め出すと、他のサウナ施設では満足できなくなるのです。

サウナ整いレベル
最上級
10
揺れグワァングワァン
9
縦グワァングワァン
8
回転グワァングワァン
7
グルングルン
6
フゥワァンフゥワァン
5
ヒュンヒュン
4
ドクンドクン
3
ドクドク
2
トクトク
1
ただ気持ちいい

サウナの温度、水風呂、ロケーション、スタッフ対応
全てが120点で最高の施設でした！

初めて来たんだけど・・

ええわぁ〜 (*´﹃｀*)
何がええって、
サウナもロケーションもスタッフもサービスもサ飯も建物も、インテリアも、客層も。
全てええわぁ〜☺️

絶対また来る。また来たい。

久々のバレルサウナ
とりあえず高温ドライの室温100℃ 体が温まった所にセルフロウリュウ・・・からの鬼熱波　限界を迎えたところで水へ。
水温15℃ しっかり冷やせる適度な温度。
そのままサウナに戻りダブル。
これを3セット
外気浴は自然の夜の音に包まれながらの整い。

⭐️

初めてのサウナ！
めっちゃめっちゃあまみ出たー！
どんだけ血流悪かったんだと
実感！嬉しい😆

サウナ最高でした。
初めてダブルという入り方をしましたが、
1セット目からかなり整って気持ちよかったです。
入り方や設備の使い方もスタッフの方が丁寧に教えてくれて安心して時間いっぱいサウナを満喫出来ました。
小雨でしたがタープのおかげで全く問題なく整えました。
曇りで霧がありましたが、日差しが強すぎず、
こんな天気のサウナもありだなと。
3と7の付く日はサウナの日らしく、貸出グッズ(サウナハット、ポンチョ等)が値引きされ、
お値段も想像以上にリーズナブルになって驚きでした。

その後はカフェでゆっくりランチを頂きました。
丹波もみじカツカレーを注文。
丹波もみじカツの美味しさは、以前食べたことがあり知っていましたが、それがカレーとも相性がいいとは。とても美味しかったです。
お会計の際レジ前に置いてあったマフィン(レモン)もおすすめされ購入。
おすすめだけあって、キャンプ場のカフェで売ってるとは思えないクオリティでした。
大きくて食べ応えもあるので、甘いもの好きな方は是非。

ここはワンちゃんと一緒に来れるキャンプ場というのが売りですが、私は友人とサウナのみで行きました。
スタッフさんも皆さんとてもいい方々で、サウナ2時間半、食事と帰るまで合わせると、4時間程の滞在でしたが、満足度はとても高かったです。
また行きたいと思います。

ご褒美サウナ☺️🍀

☂️本日の雨サウナ☂️

今日はあいにくの雨。いや、この雨がたまらない…
タープにあたる雫の音色が心地良き🎶☔️

シースー