地図からサウナが探せる！

GROUND ROCK CASTLE

プライベートサウナ - 兵庫県丹波市 事前予約制

サウナジャーニー

2023.12.03

6回目の訪問

本日は夜サウナ。8人用サウナでワイワイサウナ。夜も遅かったので、床が一部シャーベット状になるぐらい冷えていた。この温度差がサウナーにはたまらない。
まずはミネラルたっぷりの木桶の露天風呂でしっかり体を満遍なく温めて、いざ100℃サウナへ！
お風呂で温めてからのサウナは、どうしても短時間になってしまします。7分ほどサウナして水風呂へ！この日は外気が１℃、流水されている湧水の水風呂は１５℃と安定。逆に流水していない水風呂は、外気温に引っ張られてか１０℃！どちらも最高に気持ち良い。整いにも直結するこの水風呂温度！外気１℃での整いは１０分を超えたくらいから急に寒さを感じるようになる。その代わり、外気が１℃での整いは、ほぼ裸同然で外にいることが信じられないぐらい気持ちよくこの時点で整いに入ってます。

２回目は、温浴をやめてそのままサウナへ、外気で少し冷えた身体がサウナの温度をしっかり捉える。次は11分１００℃のサウナ室に滞在。ロウリュ多め！　１０℃の方の水風呂へキクーーー！羽衣纏うまでじっと我慢。羽衣まとって45秒！最高の整いへ！

３回目、２回目で十分整ったが、あえて水風呂で掛水をしてからサウナ室へ！この方が長くサウナ室へ入れてじっくり芯まで温めてくれる感じがします。13分間ロウリュ全開で入る。水風呂、整いゾーンへ！今日一の整い完了いたしました。

本日も満願！ありがとうございました。