よめぞう

2021.03.06

20回目の訪問

休日サウナその1はこまちさんへ。
露天風呂と壺湯が直っていました🙌マッテマシタ
いつもは洗体→温泉→サウナですが、今日は水通しをしてからサ室へ。

ドライサウナ:15分×5
ミストサウナ:10分×1
水風呂:1分×6
外気浴:5分×6
合計:6セット

水通しいいかも‼️
その日の体調や気分に合わせて、水風呂や休憩のパターンを変えられるところがサウナのよさだと思います🙆
昨日のポカポカ陽気もよかったけれど、キリッとした冷たい風の外気浴もまたよし✨
朝から幸せな気持ちになりました😌

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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