よめぞう

2020.09.10

2回目の訪問

夜ジム後のこまちさん。

サウナ:5分、10分、10分
水風呂:2分×3
休憩:10分×3
合計:3セット

仕上げに壺湯に入りながらまったり。
たまにはこんなのもいいなあ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 22℃
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