あべ

2021.03.19

72回目の訪問

いつもどーりの19時半過ぎにホームへ向かう。金曜日はいつも混んでいるが今日は3人しかないない。サウナは貸し切り状態でIBCラジオが爆音で流れている。今日のサウナは96℃〜100℃。
水風呂が…今日は9℃のシングルへ突入していた。1分しか入れないし体が痺れる冷たさ。
これが良いんだ…これで良いんだ。やっぱり水風呂は冷たい方が良い!
今日も声をかけていただきました♪ありがとうございます!やはりグースの赤いサウナハットは目立つ…笑
明日もこの時間に行くよー!ありがとう松原!

サウナ。10分。10分。12分。

水風呂。1分。1分。1分。

休憩。10分×2。

締めはもちろん水風呂30秒からの冷水シャワー!スッキリして家路につきました!

  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 9℃
3
58

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トントゥとは?

2021.03.19 22:49
1
SHAMOっ子さん、グースの赤サウナハットお似合いでした。 見かけたら又、声掛けますね😊 よろしく、トントゥ
2021.03.19 22:49
2
あべ あべさんに37ギフトントゥ

2021.03.19 23:33
1
佐藤さん!お声がけありがとうございます😊そしてトントゥありがとうございます‼️😊 平日に毎晩19時半過ぎには常にいますんで笑 サウナ談義しましょうね🧖‍♀️ 今日はありがとうございました😊
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