あべ

2021.02.14

66回目の訪問

朝ランしてそのまま10時頃に松原へ。
日曜日の10時。そりゃ誰も居ない。
サウナはやる気満々の101℃!しかも壊れていた12分計が復活していたのが本当に嬉しい。
水風呂もキンキンの10℃ジャスト。
今日も蛇口から大量の山水が流れ出ている。
爆音のIBCラジオを聴きながら静寂のサ室で素晴らしい3セット。今日は本当に暖かい。
春はすぐそこまで来ているんだなぁ。

サウナ。12分。12分。10分。

水風呂。2分。2分。1分。

休憩。5分×2。

締めはもちろん水風呂1分からの冷水シャワー。
本当に風邪もひかなくなったし代謝も良くなった。ありがとう松原!!

  • サウナ温度 101℃
  • 水風呂温度 10℃
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