あべ

2021.08.21

52回目の訪問

朝ウナ。地元じゃ冷房つけて寝るなんて考えらんない…だから就寝時の冷房の温度調整が恥ずかしながら分からないので川越のお客さんに聞く…おかげで今朝はスーッキリ目覚めたー!!
6時から浴室へ。朝の三光の浴室も好きだなぁ。
静かだし出入りが少ないからサウナが夜より暑い。
94℃のサウナで6分を3セット。
そして目を覚ますために2分半の長めの水風呂。
ゆーったり休憩しちゃうと疲れちゃうので体を多少動かしながら休憩する。。
さー今日も始まるー!!
朝からありがとうございました😊

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