もっちん

サウナ　15分✕1　13分✕3
水風呂　1分✕4
休憩 　10分✕4
合計　　4セット

クリスマスサ活！　平日ガラ空きで快適快適。
寒空の下、露天炭酸風呂がメチャ気持ち良かった〜
やっぱり冬のサ活と露天風呂は最高や〜

かつや 和歌山北インター店

メンチカツ定食（803）

めちゃジューシーサックサクでうまい！

サウナ　15分✕1　13分✕3　12分✕1
水風呂　1分✕5
休憩 　10分✕5
合計　　5セット

めっきり冬の気候になってウッドデッキがら空きなので寝転ぶのメチャ快適。今夜は水を撒かれてない乾いてる部分が残ってて背中が冷たくなくて良かった。これからの時期、露天風呂が最高に気持ちええなぁ。休日あちこち温泉・サウナ巡りが楽しい。

サウナ　12分✕2　15分✕1
水風呂 　 1分✕3
岩盤浴　30分✕2
休憩　　10分✕5
合計　　5セット

本日ははリッチに岩盤浴もプラス！
暗くて静かな岩盤浴で寝転んで心を無にしてじっくり蒸されるのも良い癒やしになる。今回も前回（半年前）も約1時間半ほど利用したけど、その間、貸し切り状態で自分以外の来客はゼロ。料金高いせいなのか？　うぅ〜〜ん…やっぱ800円はちょっと高いなぁ。せめて300〜400円ならもっと利用頻度増えるのに。

喜楽中華料理

喜楽定食（1000）

酢豚の酸味控えめ甘めの餡がかなり自分好み。ライス大盛り無料も有り難い。高コスパで大満足。

サウナ　12分✕3
チムジルバン　20分✕1
水風呂　1.5分✕4
休憩 　10分✕4
合計　　4セット

今月は何かと忙しくて約２週間ぶりのサ活。禁断症状ヤバかった（笑）　寒い時期はチムジルバンで寝転んでじっくり蒸されるのが好き。冬の夜風で頭や顔をクールダウンしながら露天風呂に浸かるのも最高に気持ちいい〜

麺屋たけ井 貝塚店

つけ麺並(1130)＋ライス・唐揚げ2個(320)

やっぱたけ井のつけ麺レベル高い！ ちょいお高めやけど足運ぶ価値あり。〆のスープ割りまでうまかった〜

サウナ　20分✕1　18分✕1　12分✕3
塩サウナ　15分✕1
水風呂 　2分✕6
休憩 　10分✕6
合計　　6セット

久々の美笹アサ活！　気合い入れ過ぎて開店30分前に到着してもうた（汗）　やっぱ開店直後はサ室の温度低め（80℃弱）なので、しっかり湯通し必要。２セット目はアロマロウリュ＆アウフグース！今回のロウリュはピーチアロマ。フルーティーな香りめちゃ癒やされるなぁ。でもこの時点で既に入室15分経過。こりゃ時間配分誤った（汗）待望の大団扇の強烈熱波を個別に食らって思わず退室寸前に追い込まれるが、意を決して熱波おかわり！気絶寸前で退室し水風呂に飛び込み鎮火。あまみ全開で外気浴、最高にととのった〜〜

サウナ　 12分✕4
温泉ミストサウナ　15分✕1
水風呂　 2分✕5
休憩　 10分✕5
合計　 　5セット

気温下がってきたので夏はぬるめでやや不満だった水風呂もええ感じになってきた。畳に寝転んで外気浴もメチャクチャ気持ち良くて毎回寝落ち。仕上げは温冷交互浴で。やっぱここは落ち着くなぁ。

C.101 シーイチマルイチ

ハンバーグ＆エビフライ定食（1100）

ここはランチ営業のみなので今日はサ前飯。定食豊富、安くて美味しくてボリューム満点。大満足。

サウナ　14分✕5
水風呂 　 2分✕5
休憩　　10分✕5
合計　　5セット

太もも全体に網目状のあまみ全開！ととのった〜　
今日は大きい方の水風呂が修理の為か？使用できなかった。小さい水風呂は定員２人の狭さなので、サ室に人が多いと退室のタイミングが他の人と被らないようにしないといけないのがちょっと面倒。

ラーメン まこと屋 和歌山大浦街道店

全のせ牛白湯・ライス大盛

やっぱクリーミィでうまいなぁ。半額クーポン使ってリッチに全のせトッピング。

サウナ　13分✕4
水風呂　 2分✕4
休憩　　10分✕4
合計　　4セット

最近忙しくてなかなかサウナ行けなかったので久々のサ活。休憩室の壁に時計が設置されてた。以前は感でロウリュの時間にタイミング合わせて休憩終えて退室してたので、時間を確認できるようになって何気に便利。灼熱の真夏に外気浴ならぬエアコン浴はメチャクチャ快適やったけど、真冬の長時間の外気浴は体温奪われ過ぎるからこの休憩室で寝転べるのは非常に有難いなぁ。

サウナ　12分✕4
水風呂 　3分✕4
休憩 　10分✕4
合計　　4セット

夕方から涼しくてウッドデッキに寝転んでの外気浴が気持ち良くついつい爆睡。ととのった〜

丸源ラーメン 御膳松店

濃厚鶏白湯ラーメン・唐揚げセット

期間限定の鶏白湯。それほど濃厚とまではいかないものの、まずまず美味しかった。

サウナ　14分✕1　12分✕3　10分✕1
ミストサウナ　10分✕2
水風呂　 3分✕7
休憩　 7分✕7
合計　 　7セット

早朝から車ぶっ飛ばして今週も朝活！
8時過ぎまでサ室ちょい混雑したものの9時前にはガラガラになり、人の出入りが少なくなったお陰で温度計は94℃まで上昇。ロウリュウ食らって一気に汗噴出！めちゃくちゃ気持ちいい〜
そういえば最近ミストサウナも結構熱くてなかなかいい！温度設定変えたんかな？温度計無いので正確な温度は分からんけど体感的に80℃以上はありそう。スチームもずっと出っ放しになってるし。しっかり汗かけて気持ち良かった〜

帝成楼

炒飯（大盛）・餃子・唐揚げ2個

光の湯に来たらサ飯やっぱココ。至福のとき。やっぱ炒飯うまーーい！

サウナ　　13分✕2　12分✕2
塩サウナ　15分✕1
水風呂　　 2分✕5
休憩　 　 10分✕5
合計　 　5 セット

風呂（26日）の日でスタンプ２倍GET！
夜の外気浴は涼しくて最高！ととのった〜〜
ただ、若者グループがウッドデッキに湯を撒きまくってびしょ濡れなので寝転ぶと背中が不快でちょっと残念…。何とかならんもんかなぁ…(-.-;)

喜楽定食（ご飯 ➔ 炒飯に変更）

喜楽定食1000円＋300円（炒飯に変更） 全部うまい！ここの酢豚は酸味控えめ甘めのタレで自分好み。

サウナ　18分✕1　14分✕2　12分✕2
チムジルバン　20分✕1
水風呂　 2分✕6
休憩　 10分✕6
合計　6 セット

シメは久々のチムジルバン！爆睡した〜
ウッドデッキは夜風が涼しくてメチャクチャ気持ち良かった。外気浴が心地良い季節になってきて嬉しい。

サウナ　12分✕4　ミストサウナ　15分✕1
水風呂　 3分✕5
休憩　 10分✕5
合計　　5セット

今日は雨降って結構気温下がったから畳の上で寝転んで夜風がめちゃくちゃ気持ち良かった〜
温泉ミストサウナと温冷交互浴も気持ちいい〜
会員割引はあるけど、他施設みたいにもっとお得な回数券も販売してくれたら嬉しいのになぁ…

ロウリュサウナ　12分✕4　15分✕1
水風呂　　　　 　3分✕5
休憩　　　　 　10分✕5
合計　　5セット

やったぁ！ロウリュサウナ室のテレビ上にサウナ時計（12分計）設置されてる！４セット目まで全く気付かんかったけど（笑）　やっぱ見慣れた12分計が時間測りやすくてええわー

サウナ　15分✕1　16分✕1　12分✕3
漢方スチームサウナ　20分✕1
水風呂　 3分✕6
休憩　 10分✕6
合計　6 セット

朝イチ開店９時にIN！ 久々の美笹のゆ楽しみ〜
午前中は貴重な10時１回だけのアウフグース参加！本日のロウリュウはパインアロマ。室内に充満するフルーティなあま〜い匂いに癒やされつつ大うちわのアウフグースを食らう。希望者には個別に15回扇いでくれるので迷わず挙手！順番待ってる間に入室して15分経過…「ヤバイ耐えられるか！？」一抹の不安を抱きつつ強烈な熱波を食らって昇天。おかわり熱波欲しいけど流石に耐えられなくなり退場〜　めちゃくちゃととのった〜

麺屋 北野

ランチセット（らーめん・唐揚げ・ご飯）

お気に入りの店。鶏豚骨魚介醤油エスプーマ仕立ての濃厚クリーミィなスープに自家製中太縮れ麺。うま過ぎ！

ロウリュサウナ　12分✕4
水風呂　　　　 　 3分✕4
休憩　　　　 　10分✕4

仕事休みの日の朝サ活 最高〜！
コロナ流行を境に営業時間変わってしまったけど、また以前のように早朝６時もしくは７時からでも営業してくれたら嬉しいのになぁ。

帛龍

焼き飯セット（唐揚げ・スープ付）

しっとり系の炒飯うまーい！