たっくん

2024.03.23

6回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

午前中仕事へ行ってその後ジムへ行って昼飯を食べた後ほのかへ!いつも遅い時間に行くので明るいうちに行くのは変な気分でした😆
結構ほのか行ってるのに今回17時からのアウフグースを初体験😆
アロマ水でロウリュウをしていて少しゆずの香りがしたかな?いい匂いだけどとても熱い🥵ロウリュウだけでも熱いのにスタッフがでかいうちわで風をおくってくる時はより熱い。上段にいたけど、時間が経つたび周りの人がいなくなるので途中自分に向けての風が多くなった🫢10分間のアウフグースを終えた後はしっかり整えて最高!いい気分で休みを迎えられそうです☺️
その後は9時くらいにまで休んで帰りました。

一言:アウフグースを耐えられると変な達成感がある

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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