たっくん

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

昼から酒々井にイン☺️
昼寝をガッツリして明るいうちに風呂とサウナへ！
明日も仕事がんばろ💪

一言：最近木曜日に明るいうちにサウナ行くことが増えた気がする‥

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

後できっちり書きます‥今は眠くて起きてられない‥🥱

一言：今日はサウナ室がミントの香りで異常だった‥おかげでサウナ室出た瞬間全身がスースーするようになりました笑

後書き‥
思ったけどミントの香りをサウナ室で身体全体で浴びたからもしかして今自分はミントの香りが強いのかな？自分じゃ匂いがわからず‥🤔
寝てると2時までってほんとにあっという間で起きるのが辛かったです😭
軽く近くのコンビニで少し休憩してからちゃんと帰りました🚗

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ゴールデンウィーク明けは市原の湯楽の里！昨日の仕事が疲れすぎて久しぶりに10時くらいまで寝てました🥱

久しぶりに来たけどサウナの熱さは相変わらずでロウリュの時が激熱です🥵
その後のインフィニティチェアがほんと最高でした！何であんなに整いやすいのだろう？見つけた人は素晴らしい功績ですね！😊
休憩処のクッションが無くなってるのが意外でした‥壊れたのかな？🤔

一言：ゴールデンウィークの残り2日間がほぼ家にいてダラダラしてたから身体がめちゃくちゃ鈍ってました笑

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日2件目！次は前から気になってたサウナラボ神田へ来店！予約が優先だからおそろおそろ調べてみたら意外と空いてて早速2時間で予約して来ちゃいました😋

店内はおしゃれな木造カフェみたい！✨
受付をすると小タオル2枚と大タオル1枚、ポンチョ、サウナマットがついてくるという贅沢なセット！🫢🫢
今日は男女の浴室が入れ替わりの日みたいで水日が入れ替わるらしい。
風呂はなくサウナが2種類とアイスサウナという水風呂の代わりに冷たい部屋のサウナと瞑想室がある。
1つが畳で寝転がれるサウナ室でセルフロウリュ可能。天井が低いからご注意を⚠️
寝てられるのはとてもよかった、でもロウリュ時は畳がちょっと熱い笑😆
2つ目は少し温度が抑えめのセルフロウリュ式サウナ室。
個人的には畳のサウナ室が好き😊
アイスサウナがその名の通りとても部屋全体が凍ってて足が冷たくてタオルを引かないと足をつけなかったです❄️
瞑想室が1人しか入れないためそこで休むのがいいのかな？後はポンチョを着れば内気浴エリアを使えるのでそちらで休むのもあり👍
個人的には内気浴エリアでベビーラックみたいなのがあるのでおすすめ！😆
色々とサウナもそうだけど内気浴でも楽しめていい施設でした！

一言：明日からは家でまったり過ごそうかなと思います🛌

ビリー・ザ・キッド 錦糸町店

ジャンボハンバーグ、大盛りライス

写真だと小さく見えるけど直接見るとバカデカい‥食える人は是非行ってみて欲しい、美味しいよ😋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は友人と喜楽里横浜青葉店へ来店！オープンしてから少し気になってたので休みだし来ちゃいました😋

第一印象が横に長い‥そして浴室やサウナ室が佐倉のすみれに所々似ている印象‥竹林だったり、熱風ロウリュだったり🤔
風呂は炭酸泉、寝転び湯、日替わり湯、電気風呂、ジェットバス、源泉掛け流し湯等様々。
サウナは30分に1回に熱風ロウリュがありかなり熱め！3回に分けてロウリュがありその間風がずっと送られてくる‥ロウリュが分けられてるからじわじわ熱くなるから3回目が終わったくらいは少し肌が痛い🥵
12時前に来たからそこまでは混んでなかったのがラッキー✌️
午後からは多分混むんだろうなー予想🤔
その後は少し休んで出ました。

一言：ゴールデンウィークの連休ほぼ遊びの予定ばっかりだ‥

スパイシーチキンバーガー

そこまで辛くなくて美味しく食べれた😋

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：4セット

今日から4連休！今日は友人と久しぶりに遠出して所沢のキンクイに来店！
バスが思ってたより派手でびっくり笑😆
渋谷とかに通ってるホストのトラックみたい🚚
キンクイの駐車場が広すぎて多すぎだろとか思ったほど🤭
今回は岩盤浴と屋上のテントサウナやバレルサウナゾーンもオプションでつけました！
まずは店内を散策‥まず食事処が豊富すぎてお昼ご飯何を食べようかめちゃくちゃ迷いました😯
岩盤浴エリアの休憩所がアスレチックのような感じで遊び心あるなーと思いましたね😊
屋上は広々としててテントの中でゆっくりも出来るしテラスみたいな使い方もできるからとてもよかったー😊

最初はロウリュ用のアロマ水を汲んでバレルサウナにイン！めちゃくちゃ熱い！顔を上げると焼きつけてくるような熱さをしてました🥵
ロウリュをかけるとより熱い‥
その後の-20度のアイスルームが涼しくてとてもよかった☺️
次にテントサウナ！これも中々熱い‥こちらもロウリュをやるとかなり熱くなる‥そして友人がタオルを振り回したら顔と手が熱すぎて火傷するかと思った🥵🥵🥵
その後岩盤浴エリアで1回休憩を挟んでから浴室へ！

施設が新しい分とても綺麗でそして天井が高いから広々としてるように見える！👁️
ゴールデンウィークだからか風呂が入れるところがないという事態に‥少し待ってほとんど炭酸泉で過ごしてました😢
風呂自体は炭酸泉や寝転び湯、ジェットバス、シルク湯、美泡湯、ヘッドマッサージ湯、天然温泉等色々と風呂も豊富！休日は混雑してるので平日の方がゆっくり出来るかも🤔
サウナは3種類あり塩サウナとタワーサウナとハーブサウナの3つ。今回はタワーとハーブのみ。ハーブは入った瞬間アロマとハーブのいい香りがして尚且つ熱いサウナ室だった🥵
10分に1回ロウリュをしてるから湿度も半端ない‥
次にタワーサウナ！確か7段もあるかなり広いサウナでこちらは15分に1回のロウリュで広い分ハーブサウナよりは少し抑えめだけど充分な熱さ🥵
水風呂も3種類あり1つは22度程のぬるめの水風呂で入りやすいもの、2つ目は飛び込み泳ぎ潜りOKの水深2mの水風呂、3つ目が部屋が-20度の部屋内の冷たい水風呂と豊富！特に飛び込みOKな水風呂は初めて見たので飛び込んだ時は新鮮で面白かった😊

一言：1日の休みがあっという間過ぎる‥

天丼とだし巻き卵

美味しかった！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりの久しぶりの流山！
1発目からドラゴンサウナで身体を慣らそうとしたら熱くて途中退出😢
1発目は程々の熱さにしないとダメだと改めて思いましたね😅
2発目はメディサウナでじっくりと蒸されて3発目でドラゴンサウナをもう一回！
今度はちゃんと最後まで入れました！熱かったけど🥵
前より熱さが増してるような気がするけど気のせいかな？

一言：ゴールデンウィーク中だからか仕事がかなり大変‥最近毎日身体が疲れ気味😓

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は友人とカラオケの後すみれへ！ほんとは市原の湯楽の里へ行く予定でしたけど行ってみたらまさかの休館日でショック😱
ほのかでもいいかなとか思ったけどどうせなら次の日が休みの時に行きたいと思い少し遠かったけどすみれへ来ました‥運転疲れたー😮‍💨

けど疲れも吹っ飛ぶくらい激熱のサウナと外気浴で癒されました😇
明日も仕事頑張ろ！

一言：最近ラーメンで中盛りを頼むとお腹がだいぶ苦しくなってきた‥並盛りでちょうどよくなってるのが歳を食ってのかなーと思うようになってます😭
まだそこまでの年齢でもないですけど😆

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶりの酒々井！
友人と焼肉を食べた後来店！今日のサウナはなんだか普段より時間が過ぎるのが長く感じる‥🥵
多分先週ミュージックサウナへ行った影響かな？集中出来るものがないとここまで時間とは長いのか‥⏳

一言：最近友人が駐車場でぶつけてしまいしばらくバック駐車がトラウマで駐車する時だけやって欲しいとのこと‥
トラウマは簡単に治るものじゃないし早く治るといいな

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事終わりに久しぶりの湯の郷！ちょいと遠いけどここのミュージックサウナが好きでちょこちょこ来ちゃいます！近くにあったらもっと行くのになー😢
地元の方に移動してくれないかな？🤭

少しだけ昼寝をしてから浴室で身体を洗って風呂に入ってサウナ！
今日はかなり有名な曲が多かった！ミセスや米津、YOASOBI、いきものがかり等聴いててめちゃくちゃ楽しいサウナでした！😊
楽しくて今日は4セットもへっちゃら！😆

一言：最後の4セット目は途中広告が入って曲によっては出るかとか思ってたらミセスの「僕のこと」が流れたので全部聴きたくて13分くらい入っちゃいました🥵

からやま 千葉流山店

温玉つけから定食

甘辛のタレが唐揚げにとても合う😋

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

意外と今月のサウナが初！今日は友人とカラオケで歌って飯を食べてから久しぶりに湯舞音市原ちはら台店へ！

前回来た時は気づかなかったけどマッサージ機の使用が無料なのは驚いた🫢
久しぶりにやってみたけど背中やら脚やらやってて押されすぎてめちゃくちゃ痛い😖
自分には合わないんだろうなーと心底思う‥

少し休んだ後風呂に入ってからサウナへ！
キューブサウナは相変わらずロウリュ直後の熱気が半端ない🥵
メインサウナはロウリュの回数が増えて毎時10分、30分、50分ごとに行うようになったみたい‥そのおかげか前より湿度が高くて熱く感じられる🥵
そして肝心のロウリュが風が送られる時間が前は数十秒とかだったのが今は数分と長くなってる🫢
そして椅子の数も前より増えたかな？
色々と進化してていい施設になってるなーと思います😊

一言：昨日もカラオケをしてそして今日もカラオケをして喉がちょい枯れ気味‥
さらに一昨日にジムで追い込みすぎて今日になってより筋肉痛が酷くなって服を脱いだりとかがかなり辛いです😭

サウナ：8分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

本日2件目でこちらも新規でCOCOFUROかが浴場へ来店！
来店する前はモスバーガーでくつろいでその後夜飯を食べてから向かいました。服装をミスってトレーナーとインナーだけでいたらめちゃくちゃ寒かったです🥶
かが浴場へ向かう前に王子駅近くで桜がライトアップしててとても綺麗でした🌸✨

浴室は綺麗な印象。風呂は日替わり湯で今回はかなり熱めの薬湯と電気風呂、水風呂等。
休日だからかかなり人の数で溢れていました👥
ここの目玉は30分ごとに行われるミュージックロウリュかなと思います！1日ごとに流れる音楽も変わるから飽きずにサウナを楽しめそうです！🤩
今日はあいみょんの「裸の心」、安室奈美恵の「can you celebrate」、AIの「ハピネス」、宇多田ヒカルの「first love」の順でロウリュを楽しんできました！😊
ただサウナ室自体はかなり熱め‥ロウリュする前でもかなり熱く湿度が異常に高い印象🥵
特に4段目でロウリュする時は熱すぎて足とか痛かったです😖
2セット目の曲は熱さに耐えられなくて途中退出してしまいました‥正直悔しいです😢
銭湯の中だったらトップレベルで熱いかも‥
サウナ室がかなり熱い分水風呂は冷ためでした！
そして人が多い分外気浴は混み混みで並びが出てました🫢

湯の郷とはまた違ったミュージックサウナでとても楽しかったです！
ミュージック始まる前に商業施設とかで放送みたいにイベントが始まりますみたいなアナウンスが流れるから気が引き締まるようになりました🫨

一言：昨日ニンダイの動画を見てやりたいゲームが増えてしまいました！ドラクエやポケモンはもちろんトモコレやみんゴル、そしてメトロイドがかなり面白そうで買おうか迷ってます🤔

京の鳥どころ 八起庵 神楽坂店

親子丼と蕎麦セット

久しぶりの親子丼！卵がトロットロでめちゃくちゃ美味しかった😋

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりに今日は友人と初のあかざる神楽坂SAUNAへ！
外観がひっそりと忍び込んでる古民家って感じで全然気づかなかった🫢
受付を済まして早速浴室へ入ろうと思ったら友人に「浴室こっちだよ」と言われまさかの2階にあるという🤭
受付のすぐ奥にのれんがあるからそこかと思ってたらプライベートサウナの方みたい、そっちは2時間で2万円で6人まで入れるっぽいです‥プライベートサウナもいつかは入ってみたいな🧐

浴室は黒を基調とし檜の休憩椅子や檜風呂などで所々明るめで明るさのバランスがいい雰囲気☺️
風呂を熱めの檜風呂と水風呂の2つ。休日でもそこまで人がいないから風呂難民や椅子難民はいない印象。そして静かだからかなり過ごしやすいと思う👍
サウナはサウナストーンが中心奥にありそれを挟むように席がある感じ。20分に1度ロウリュをやってるからか湿度がかなり高めで数十秒経ったくらいで汗がかなり出てきて中々熱め。けど心地良い熱さでちょうどよかった😊
水風呂もちょうどいい冷たさで外気浴エリアにはひっそりと1席だけインフィニティチェアがあり混む時間によっては争奪戦が予想されます🤭

一言：仕事で1人辞めちゃった分忙しさが増した‥早く新しい人来ないかなー🙏

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日の仕事終わりは蘭々の湯！
最近暑い！💦
室内でも仕事で動いてると冷房が欲しくなる！🌬️
九州の方とか30度とかみたいだしほんとに春？って思ってしまう😅

とまあ暑いことの愚痴を軽く言っちゃいましたけど外気浴はとてもちょうどいい！夜とかはとても過ごしやすい気温で心地よいです☺️

一言：最近掃除をしていていらない単行本📕とかをブックオフでちょこちょこ売りに行ってるけどその中でも攻略本がものによるけど1冊100円で売れたのは驚いた🫢

サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

今日は初っ端から爆風ロウリュを受けて体力がなくなり1セットで終わらせてしまいました😢
我ながらあの尋常じゃない熱さによく耐えたと思ってます😤
でもその後の外気浴は最高の時間でした☺️

一言：普段が木曜休みだから他の人達と比べて少しだけ優越感浸れるけど今日は春分の日で祝日だからまったく意味がない祝日で悲しくなりました😭

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は仕事終わりに友人と初のスーパー銭湯の青の洞窟へ！初めて印西の方に来たけど駅前以外はあまり何もない‥
ニュータウン駅から歩いてきたけど途中一軒家やとか倉庫とかしかないエリアばっかりだった🫢

施設自体はかなり綺麗！スポーツジムも併設されてて会員になればできるみたいでジム終わりとかは最高かも😊
休憩所はテントで休むところやYogibo、ハンモックと個性的な休み場所が並んでいる🤭
自販機が結構豊富な印象でした！
2時間ほどYogiboで寝てから浴室へ！

浴室は少し暗めで黒とグレーが基調の浴室内。風呂に入るのに階段を登るところがところどころあり、少し暗めなのが品川サウナを思い出す🤔
風呂はジェットバスや炭酸泉、シルク湯、足湯、洞窟風呂、水風呂等様々。洞窟風呂はあまり見かけないから入るとワクワクしてました😄
所々穴が空いてたのは反響を防ぐためなのかな？
サウナは8分に1回数秒の自動ロウリュをする分ちょうどいい熱さで湿度もそれなりにある☺️
水風呂は少しぬるめかな？けどこれくらいの熱さならちょうどいいかも。
外気浴はなく、内気浴のみでいちよう内気浴エリアぽいところがあるが椅子がそこまで多くはない。けどそこまで混んでる印象はないので椅子難民が出るのは少ない印象かな？

一言：NLBのドジャースと巨人の試合で3回に大谷くんがホームラン打ったのは痺れました🙌

ステーキ宮 千葉ニュータウン店

自家製ハンバーグとロースステーキのスープバー付き

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

本日2件目の新規開拓！文化浴泉へ行った後サモモへ行きサウナグッズを見た後たまたま宮下公園でMLBのグッズが売ってるところを発見した軽ーく拝見！
青のユニフォームとか7.8万くらいして驚愕でした‥🫢
そしてショップの方にミニタニがいたことにさらに驚愕🫢🫢
その後は渋谷のワンピースの麦わらショップへ行って軽くグッズを見て夜飯を食べてから清水湯へ！

外観が銭湯じゃなくぱっと見はビジネスホテルとかの外観🤭
浴室はオシャレで綺麗な印象！風呂は3種類のジェットバスにシルク湯と炭酸泉と水風呂の4つ。平日でもかなりの人の数で夜になればなるほど混んでいった印象😅
サウナは遠赤外線ストーブタイプのサウナ室。7人くらい入れるくらいのサウナ室で遠赤外線にしては意外と熱めな印象🥵
水風呂はここの熱さならちょうどいい冷たさ😊
外気浴はなく、椅子が3つと混んでる時は椅子難民が多い印象。休日はさらにやばいでしょう😅

一言：最近仕事終わりとかサウナは2セットで充分なことが多くなってきた‥

ぼてぢゅう 渋谷店

牡蠣のお好み焼きと味噌汁

めちゃくちゃ美味しかった！牡蠣がまんま入ってボリューミーでとてもよかった！😋

サウナ：6分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は友人と初の文化浴泉へ！
今日2時までほのかでがっつり寝てたからか眠気がなくて4時くらいに寝たおかげで久しぶりに11時くらいまで寝てました🥱
それで洗濯物やら色々やってたら電車に乗り遅れて少し遅れてしまった😭
友人には申し訳なかったです。

浴室内は白を基調としてところどころ和の雰囲気で綺麗で清潔な印象！
風呂はジェットバスとNano湯というしっとりとした少しぬるめのお湯と水風呂の3つ。
サウナは14人くらいが入れる程のサウナ室。最上段がかなり熱い！温度は90度代だけど湿度がめちゃくちゃ高いから体感めちゃくちゃ熱く感じてロウリュしなくてもかなり熱いです🥵
20分に1度のロウリュもかなり破壊力で6分程で限界でした😵
水風呂は14度とは思えないほどキンキンに冷たい！おかげでいい感じに整えました😊
休憩所もあり暗めな部屋で扇風機が回ってかなり涼しく整うには最適な場所でした！さらにアロマのグレープフルーツ？ぽいような柑橘系の香りもあって落ち着いて過ごせていい香りでした☺️

一言：銭湯巡りしてて思ったけどほとんどが湿度高くて熱いところが多い気がする‥

マスカットミックス

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は仕事終わりにほのか！
帰りに雨がすごくてびしょ濡れになって最悪だった😣
早く風呂に入りたい！と思っても今日ほのかに行く予定だったからがっつり家で風呂に入るわけにもいかずシャワーだけ浴びてほのかへ行くことに🚿

湿度の高い熱々サウナでスッキリした後いつも通り2時まで寝て帰りました💤

一言：仕事をしてて思うけど上司や先輩とかって自分も同じことをやってるのに他の人に指摘するのをよくできるなと最近よく思うようなりました🤔

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝ウナ！友人と今日は初のレインボー新小岩店へ！
朝だからかちょっと眠いのとお腹がかなり空いてる‥😓
本八幡のレインボーより少しだけ新しめな印象！

風呂は水風呂が12度と24度くらいのものが2つ、熱めの檜風呂、ジャグジー付きの風呂の4つ。ぬるめの水風呂はかなり強いジャグジー付きでミストサウナとか入った後とかはちょうどいいかも🤔
今回はミストサウナは入らず‥
サウナは3つで高温サウナとフクロウサウナという中温サウナとミストサウナの3つ。今回は高温と中温を1回ずつ入りました！
中温サウナは最初に入るにはちょうどいい温度だった☺️
人もいなかったからリラックスもできたし😌
高温サウナはその名の通り高温で入った瞬間熱気が半端ない‥🥵
これでアウフグースをやられたらかなりしんどそうな印象😰
水風呂は12度の方は高温サウナを入った後はちょうどいい！中温サウナの後だとかなり冷たく感じる🥶
外気浴はなく、椅子が10席あるかないかくらい。その中には1席だけインフィニティチェアがあるため休日は争奪戦になりそう🤭

一言：サウナ・スパ健康士を本気で取ろうと思ってきた今日このころ‥