Twinsen

2021.03.22

13回目の訪問

あとで、web会議があるので、今日は、アタマスッキリの🈂活で。1セット目は、オールドログ上段9分。水風呂1分、休憩少々。2セット目も、オールドログと思ったら、アウフグース復活ということで、ヴィルデンシュタインへ。超久々の熱波。水風呂2分→休憩少々。ラスト3セット目も、オールドログへ。上段9分。水風呂2分→休憩少々。ようし、スッキリしたから、頑張るぞ。

  • サウナ温度 80℃,98℃
  • 水風呂温度 22℃,16℃
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