Twinsen

2021.08.05

15回目の訪問

歩いてサウナ

早めの退勤そして、たまたま、17時が空いてたので、1.5カ月ぶりの北欧。1セット目途中で、17時半にアウフグースがあると知る。混むのを避けようとぎりで出ようかと思ったら、早めに始まる。もう13分以上たっている。熱い。だれかでたのにのっかり、早々に離脱。すいません。水風呂1分。休憩10分。2セット目、下段、アウフグース終わりで、熱い。9分。水風呂1分。休憩7分。ラスト3セット目、下段10分。水風呂1分。休憩10分。上を見上げると、鳥が飛んでたり、セミ、そして、飛行機も。気持ちよし。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 15℃
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