ソロサウナtune
プライベートサウナ - 東京都 新宿区 事前予約制
1ヶ月ぶりのソロサウナ。今日は、80分なので、少し余裕あり。部屋は、広めの4番。音楽は、トッド・ラングレンで。1セット目ロウリュウ2杯からの寝そべり。9分。水シャワー後、休憩5分。2セット目、ロウリュウ1杯で、あぐらスタイル。ロウリュウ1杯追加で、8分。水シャワー後、休憩4分。3セット目は、1セット目同様。ラスト4セット目は、あぐらで7分。水シャワー後、休憩4分で、フィニッシュ。また、来月も行こう。
歩いた距離 3km
男
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85℃
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15℃
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