Twinsen

2021.06.18

7回目の訪問

歩いてサウナ

10日ぶりのアスカ。1セット目、下段から8分。水風呂3分、休憩5分。2セット目は、1セット目と同じ。今日は、さっくり3セット。ラストは、上段、7分が限界。水風呂3分。休憩7分で、フィニッシュ。あとは、ラドンでプカプカと。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 117℃
  • 水風呂温度 20℃
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