Twinsen

2021.06.11

13回目の訪問

歩いてサウナ

今月初、北欧。金曜のせいか、なかなかの混み。1セット目、上段8分。水風呂1分、外気浴5分。2セット目は、下段→上段12分。水風呂2分→外気浴5分。3セット目、上段。途中2ロウリュウ。9分。水風呂2分→外気浴5分。ラストも上段、ロウリュウ込9分。水風呂2分→休憩5分でフィニッシュ。あとは、トゴールで、のんびりと。そして、食事処も盛況でした。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 108℃
  • 水風呂温度 13℃
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