Twinsen

2021.05.11

98回目の訪問

歩いてサウナ

火曜🈂活は、ホームサンフラワー。90分3セット、さっくりと。引き続き、お客さん多めかな?1セット目、上段8分、水風呂1分→休憩5分。2セット目、上段、少しのばして、9分。水風呂1分→休憩5分。ラスト3セット目、12分いけるかなと思ったら、11分で、マット交換につき、アウト。水風呂1分→休憩5分で、フィニッシュ。

歩いた距離 0.5km

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 20℃
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