整うコクワガタ

2024.12.10

15回目の訪問

5:50イン@通勤クイック朝プラ
最近忙しい。でも、ささっとなんだけど体感じっくり入れる、精神と時の部屋的な施設、池プラに行っちゃう。
ととのって仕事モード仕上がりました!

準備:水風呂→岩盤浴3分
サウナ:3段7分、3段8分
水風呂:1.5分 × 2
休憩:8分 × 2
余韻:水風呂→熱風呂→全身シャワー
合計:2セット

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 16℃
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