タツヤ

2020.07.16

13回目の訪問

IN 18:15OUT 19:45 90分コース

イズネスサウナ:10分×3
サウナコタ :5分×1
水風呂:1分×4
休憩:2分×3
合計:4セット

70.85Kg→69.75Kg

仕事が早く終わり90分コース。
本日は月変わり風呂は桃のお風呂でした。
今日もぐっすり眠れそうです。
今週は明日1日、頑張ります!

  • サウナ温度 57℃,89℃
  • 水風呂温度 18℃
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