ソロサウナtune
プライベートサウナ - 東京都 新宿区 事前予約制
２回目のソロサウナ。
今回は前回音楽を流すのに手間取ったり写真をパシャリコパシャリコして、バタバタしてしまったので、入室してすぐに前回覚えたスピーカー接続方法で音楽をセットし、写真を撮らずにサウナに全集中。
改めてこの仄暗い空間が落ち着く。
ロウリュウペースは最初に１回、５分後に１回、10分で出る少し前に１回とやるとかなり熱くできました。
白樺の香りが心地いい。
シャワーも今回は浴びかたを変えて、最初にミストシャワーで水を浴びてから、オーバーヘッドシャワーからの冷水を足→腰→上半身→頭と順に浴びてくと満遍なく全身冷やせて良かったです。
休憩スペースも適温でサーキュレーターの優しい風に包まれる快適さ。
今日みたいな極寒の日には外気浴が厳しいこともあるのでありがたい。。
ととのうー♪
今回は
サウナ10分×シャワー×休憩3分
の3セット。
ゆっくりはできないけれど、メリハリをつけてサウナに入るにはやはり良いと思いました。
次の予約も取ったけど今度は友達と三人部屋行ってみたいなぁ。
今日もありがとうございました。
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