福美湯
銭湯 - 神奈川県 横浜市
一日中曇りでなんだか元気がでない。セロトニン不足にはやっぱりサウナだね。元気ない私をサウナに誘ってくれた妻。水風呂苦手だったのに今では北欧最高だ、とか言うまでに。
今日は日替わり湯であるレモン湯をデザートの楽しみに、運動不足解消も兼ねて、サ室長めのパターンを考えながら頭を洗う。流れに身を任せるよりも、メソッドを考える時間が大事なんだよな。
サ室に入ると、ほっとする熱さと湿度に心身ともにほぐれていく。小タオル貸し出しから、サウナマットに変更された。お尻に優しいわ。小さく流れるBGMが聞こえないくらいに、目を閉じて自分に集中する。自動ロウリュはいつなのか読めないほどよい。
水風呂は15℃ナノテクですべすべ系。深いので温度もいつも安定しているし、たくさんの水に包まれていると感じる。
土曜日17時半頃だったが、1人になる時もあってたまたまラッキーであった。4セットすると、2時間なんてあっという間だね。水分も1リットルきっちり補給して、いいととのいだった。
男
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82℃
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15℃
0
37
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