スポーツクラブ&スパ ルネサンス 曳舟
スポーツジム - 東京都 墨田区 会員のみ
今日は夜勤明けでの遠征ジムサ活にチャレンジです。早めに昼食を済ませて、筋トレ&スタジオプログラムでクタクタになったところで久々のサウナへ！
サ室の温度はいつもと変わらずでしたが、既にジムで代謝が良くなってるのか、発汗がすごい💦今回は転びませんでしたが、やはり床は濡れてるところが滑りやすい😓出入りの際は足元要注意です。
コールドミストシャワーで汗を流したら、露天の整いスポットで風を感じながら外気浴🫠夜勤明けの疲れもあったのか眠気が出てきたので、今日は2セットで早めに終了。今度はもうちょっと堪能できるといいな♨️
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