益荒男*

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

休日でしたので近所で！と

小雨の中、湯の華廊へ！

下段で4セット楽しみました！
それぞれサウナの木の匂いが違って、そういうのもいいですね^ - ^


おっちゃん、自分の使ったビート板は自分で直してね、、、

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
腰痛が少しあるなぁと感じたためサウナへ！きっちり4セットととのった〜！

少しマシになったように感じます(^_^)

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わりに和らかの湯へ！
炭酸泉で身体を温めてからサウナへ！一発目でしっかり整えました！

回数券が割安で販売していたので購入しました！10枚綴り4500円！なんと1枚450円で入浴できます！

期限もないとのことで20枚購入しました！11日までの期間限定とのことでした！

楽しみが増えました！

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分30秒 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
コロナ休業明け初めての湯の華廊でした^ - ^

心の疲れがあったのでサウナ室下段で過ごしました^ - ^

水風呂もいつもより30秒長めに入り、ととのった〜

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

今日は7時から仕事だったため16時に上がって1時間かけてアルゴへ

17時の熱波ロウリュウに間に合ってよかった！

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2日続けてのサ活、今日は整いが浅いように感じた。。。2日続けてだからか体調が良かったからか分からないが。。。

水風呂は15.9°〜16.2度でした。

クーポン使用し550円で入浴できました^ - ^
また利用します！