益荒男*

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

明日から4連休、私は関係ないですが連休中に混むなか行くのは嫌なので先取りして行ってきました^_^

きっちり3セットで頭をリセットさせてきました^_^

明日からも頑張ります！

サウナ：8分 × 2 10分　× 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

ラーメンを食べたあと尼崎から1時間程のところにある、京都るり渓温泉へ！

入浴室ですが正直、施設はボロく匂いも臭かったです、、、市民プールみたいなロッカーに荷物を入れます。

しかし、サウナは一級で壁も扉も檜で出来ていてすごい良い香りがしました。

檜づくりのサウナは初めてだったのでとても良い気持ちになりました！

外気浴スペースも広く良かったです！

次行くときは水着を持って行き露店エリアにあるサウナも行ってみたいなぁ^_^

ありがとうございました^_^

サウナ：8分 × 1 12分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
サウナ室では阪神vs中日戦が放映されていました^_^

阪神の勝利を見届けて水風呂へ^_^

阪神も勝ったしファイヤーボール！って気分になりました^_^

アテクシ、目が悪いのでお風呂専用メガネデビューしました！

あれ、いいですよ^_^ サウナが楽しくなります！

サウナ：8分 × 3 10分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
雨上がりに行ってきました^_^

セミも鳴き始めましたね^_^

明日から六連勤に備えて4セット決めてきました！

サウナ：8分 × 1 12分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
夜勤前のルーティンです^_^

ジムサウナでさっぱり汗をかき夜勤まで仮眠します^_^

サウナ：8分 × 1 12分　× 1
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
ダブルヘッダー2試合目にお馴染みジムサウナにやって参りました！

食後のため軽く自転車漕いで筋トレしたあとインしました！

昨日、仕事で失敗してしまったのでテンション低めですがサウナは裏切りませんね

そんなときこそサウナです、、
明日からまた仕事です！気持ちを切り替え頑張れそうです^_^

ありがとうございました！

サウナ：10分 × 2 8分 × 2
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：

19時から用事があったので、その時間潰しに2時間利用しました！

途中、雨も降ってきたのもあって今日は小ととのいでした^_^

サウナ室の温度は79〜81°をいったりきたりでした！


回数券セールとのことで20回分を14000円で購入しました^_^

やわらかの湯　あるごの湯　湯の華廊の入浴券が50枚以上あるので気兼ねなくサ活を楽しもうと思います^_^

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ダブルヘッダーで本日二箇所めです^_^

雨でも人が結構いました！
サ活してる小学生がいて可愛いかったな！
水風呂ちょこんと入って気分味わってた！笑笑

水風呂の冷たさがジムサウナと違ってキンキンでやっぱいい！！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
いつも通っているジムです！
この施設の初投稿ちょっと嬉しい！

コロナの関係で3か月休会していました。
サウナもストップしていたそうで、運良く今日からスタートとのことでした！

サウナのほうは1時間30分会員のためサクッと2セットであがりました！

サウナは湿度もあり82度ほど！水風呂は温く感じました！

ととのいスポットはないので洗体場所でイスに座ってととのいました！

これから、かなりこちらのサウナにお世話になると思います！

本当の意味でのホームグラウンドはこちらなのかもしれない、、、