こんちゃ

2024.06.10

40回目の訪問

金曜日に健康診断でバリウム飲んでから腹の中がずっとフィーバーしてたので週末はノーサウナ。やっと落ち着いたので朝に縄跳びしてから鷹の湯。
バレル温度は100℃だけどロウリュはちょい痛くらいのマイルド寄り。リハビリバレルだから丁度良いかも。
リハビリなので無理せずバレル3発浴びてドライで締め。
水風呂にじっくり浸かってからさて帰るかと思ったところでマッサージの勧誘を受けたので折角なので20分背中を中心にやってもらう。

今週も頑張っていきましょう!

  • サウナ温度 100℃,100℃
  • 水風呂温度 12℃
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