kenta

2021.04.11

7回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:
久しぶりのスパロイヤル。

朝風呂でしたが、すごい混んでました。

松山くんのゴルフの影響なのか、サウナ室に最大27人…1人が道に座り、2人立ち待ち。

2年ぐらい通ってますが、意外と人入れるんだなと今日初めて気付きました。

春の朝はまだ少し寒いせいか、外気浴は5分ぐらいで体が冷ませて、サウナもいつもより長めの12分入れました。

次回はモーニングカレー食べに行きたいです!

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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