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きっくす

2024.02.02

10回目の訪問

外風呂:3分 ×1
サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:1セット

一言:手首痛めたが、サウナに入る

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きっくす

2024.02.01

3回目の訪問

本日のサウナ 毎日サウナ
20時アララライさん アニソンアウフ
一言:何のアニソンかはわかりませんでしたが、TM revolutionの曲でした。

21時あやぱるさん サウナリチュラル
一言:もののけ姫の音楽とお香?と扇子でゆったりと心地よかったです。

あと靴下忘れた

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19

きっくす

2024.01.31

9回目の訪問

外風呂:3分 × 1
サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:1セット

一言:脚トレ後にサウナ、筋トレ後にサウナは良くないと言われるが、入ってしまう。

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20

きっくす

2024.01.30

3回目の訪問

本日のサウナ
回数券の期限が1/31までなのでまた来ました。
湯楽部太田店にて22時ぢめはさんのロウリュ

風呂:3分 × 4セット
サウナ10分 × 4セット
水風呂 1分 × 4セット
外気浴3分 × 4セット

終わりにまたまた ととのったドリンクを1杯

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16

きっくす

2024.01.29

8回目の訪問

サウナ:8分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:3分 × 1
合計:1セット

一言:いつも通りのサウナ。有酸素後のサウナはととのいやすい

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16

きっくす

2024.01.28

1回目の訪問

本日のサウナ 宇都宮にて南大門
ロウリュはミントのアロマでうちわ熱波でした。

まだやってたら帰りに餃子食って帰ります

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23

きっくす

2024.01.27

2回目の訪問

本日のサウナ
湯楽部太田店にて22時ぢめはさんのロウリュ

外湯風呂も飛龍薬湯という唐辛子、生姜の入ったちょい癖のある風呂も良かったです。

風呂:5分 × 3セット
サウナ10分 × 3セット
水風呂 1分 × 3セット
外気浴3分 × 3セット

終わりにととのったドリンクを1杯と岩泉の飲むヨーグルトを1本

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15

きっくす

2024.01.25

7回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:運動後のサウナはいい

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17

きっくす

2024.01.22

6回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:4ヶ月ぶりの傾斜ウォーキング後のサウナはすぐに温まり、熱い。

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15

きっくす

2024.01.21

2回目の訪問

本日のサウナ
15時アララライさん いつもギリギリで生きていたいから
一言:ストーブの端ギリギリへのロウリュ、受けてる人の顔ギリギリでのタオル裁きがサイコーでした。

16時ねっぱやしさん モーニング娘
一言:モーニングwow x4の時の蒸気撹拌は手が熱すぎましたが、心地よかったです。

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20

きっくす

2024.01.20

5回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:10秒 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:体調不良から復帰明けのジムサウナ

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  • サウナ温度 83℃
14

きっくす

2024.01.18

1回目の訪問

本日のサウナ
アパホテル金沢にてホテルサウナ
金沢はホテルが取りにくく、いつものホテルと違いオートロウリュはないけど大満足でした。

サウナ:12分 × 1、10分 × 1
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

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  • サウナ温度 94℃
22

きっくす

2024.01.15

1回目の訪問

本日のサウナ
湯楽部太田店にて毎日サウナのすけ。さんのアウフグース。
18時ワンオク、20時アクエリオン共にサイコーでした。
20時回は0段目にも人がびっしりでしたが、、オープンのタオルが輝いていました。

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14

きっくす

2024.01.13

4回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:いつも通り

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10

きっくす

2024.01.12

1回目の訪問

サウナ飯

KURA:SAUNA IBARAKI

[ 茨城県 ]

本日のサウナ
蔵サウナにてレジェンドゆうさん回
何度も行きそびれている蔵サウナさんをやっとこさ訪問しました。
サウナ室、ロウリュ、アウフ、外気浴スペースサイコーでした。

あとバイクでサウナ行ってみましたが、帰りが寒すぎて失敗でした。2度とやりません。
ダイエット中でラーメンを絶っていたが、寒すぎて勝手にラーメン店に向かっていました。

UNITED NOODLE アメノオト

醤油そば

サウナ後のラーメンはうまい

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12

きっくす

2024.01.10

3回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1(水シャワー)
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:今日は水風呂なしで、コールドシャワーのみ

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  • サウナ温度 83℃
13

きっくす

2024.01.09

1回目の訪問

本日のサウナ
20時ねっぱやしさん 毎サプレゼンツアウフグースショー
21時あやぴるさん よもぎ蒸し
一言:相変わらずアウフグースはサイコー、セルフロウリュのヴィヒタも堪能しました。

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きっくす

2024.01.08

2回目の訪問

サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:1セット

一言:いつものルーティン

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  • サウナ温度 83℃
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きっくす

2024.01.06

1回目の訪問

しばらく通っています
まずは運動して、ドライサウナへ

#サウナ
温度は85℃、今はマスク着用は必須ではありません

#水風呂
温度は20℃くらい(もっとあるかも)、ぬるめです。

【本日のサ活まとめ】
サウナ:10分 × 1
水風呂:1分 × 1
休憩:5分 × 1

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  • サウナ温度 85℃
14

きっくす

2024.01.05

1回目の訪問

サウナ飯

年始3回目のサウナ
箸休めサトシさんのアウフグース目的でハレニワの湯さんを訪問。
16半、18半、20半の3回受けました。
いづれも世界の風でサイコーでした。
また受けたくなりました。

チキンオーバーライス

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