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サウナ&カプセルミナミ学芸大店

カプセルホテル - 東京都目黒区

のど

2026.02.21

20回目の訪問

サウナ飯

三連休朝。
思いがけず早起きしたので、朝の運動に。
ジム利用ガチ勢おらず、静かな朝。
ひとしきり済ませたあとは風呂。
風呂場に注ぐ朝の陽光が気分を変える。
運動後の汗をしっかり流して、アカスリタオルで下準備。
だいぶ体は温まっているので加温はほどほどに。
まだ宿泊勢のいる時間、それなりの入り。
相変わらずの強コンディション。
あっという間の発汗。
短めルーティンで回すのが吉。
冷たい水風呂で締めて、ベランダで休む。
早くも気温が上がり、寒さは感じない。
回を重ねるごとに血行促進。
4回戦を終えたらもうホカホカ。
宿泊勢アウト後はゆったり度も向上。
いい朝になった。