You99kz

2020.06.04

1回目の訪問

我が家の小学生たちは今週中は分散登校のため、今日が最後の平日休み。せっかくなので汗をかいてお風呂に行こうと、本日の予定はトレッキングからの竜泉寺の湯に行こうということになりました。初心者向けのコースを設定し、3時間ほど歩いたのですが、思いのほか疲れてしまって子どもと一緒にグロッキーでした。

そんな状態で1セット目がちょうどロウリュタイム。いつもなら嬉しいところがかなり効きました。フラフラする~。4セット目もロウリュに当たるよう時間を調整してしっかり整いましたとさ。

水風呂は15度後半から16度前半を推移してました。水風呂から見える時計に秒針があると嬉しいのですが。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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