黄金湯
銭湯 - 東京都 墨田区
７月初めて黄金湯で朝サウナへ！
今日は小雨で気温も低めだからいいサウナになりそう。
まずは湯通しで薬湯へ。
今日はクールミントの湯でした。よりスッキリできそう。
今日は、３セット。
①サウナ９分→水風呂２分→休憩９分
②サウナ１０分→水風呂１.５分→休憩１０分
③サウナ１０分→水風呂１.５分→休憩１０分
水風呂は、しっかり心拍数を落として、休憩に行くとより整えますね！
今日は朝から混んでいて、整いす待ちに２回もなってしまった。やっぱりアディロンダックがいいなぁ〜
男
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