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スパ&カプセルニューウイング

カプセルホテル - 東京都墨田区

j_saunner_golfer

2022.02.14

9回目の訪問

5セット。今日は混んでましたね。

サウナ本に載っていた、脈拍が通常の拍数の2倍になったらサウナ室を出て、水風呂から休憩に入ると、ととのいやすい！という医学の叡智を実践してみました。

これはとても効果ありますね。2倍を超える拍数を測定できたセットは、すっきりととのいました。お医者様は偉大です。

今日も温度調整ばっちりのサウナでした。
ありがとうございました。

男