もちゃん

2023.11.30

1回目の訪問

サウナ 5分×1
7分×1
水風呂1分×6
痩せ我慢の湯1分×4
休憩 10分×2

初のサウナ後の温冷交代浴を敢行。
熱いお湯が苦手な私は完遂できるか不安でしたが、いざやってみると最高でした。
普段の整いのさらに深く整いを実感でき、休憩で寝てしまいそうでした笑
時間が限られていて2セットしかできませんでしたが、次来た時はもっとゆっくりできる時にきて3セット以上やろうかな。

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