しのたく

2024.07.09

9回目の訪問

健康診断で午後休みなので、のんびり訪問♨️

サウナ:5分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:5分 × 3
合計:4セット

同じ温度なのですが、平日の上段は軽いヤケドくらい熱く感じる🥵

  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 23℃,17℃
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