からふろ からの アイスサウナ

奥が深い。
睡眠もしっかり取れて、待ち遠しい朝ウナからスタート。動線を確認しながら、迷うことなく、洗体からのからふろです。入室して間もなく滝汗です。8分経過して心拍数130前後、なんでやろうー。ええ雰囲気なんです。坐禅してるような感覚なんですかね。知らんけど。
心拍数からは納得できないのですが、身体から阿修羅を纏うように。知らんけど。
いざ、アイスサウナへ、扉前のサンダルを履き室内に、一歩踏み入れるとサンダルが、ミシミシと。
昔、-25℃の中で仕事をすることがあったので、室内は頭ガンガンしたりするのかなぁ〜って心配は他所に、快適でした。2分近く入って、タオルを回しながら退出。
内気浴では、完全に寝てしまってる紳士な方が、らしくない吐息で。
2セット目は、メインサウナからの弱水風呂にて。朝食前に色んなクッションのある部屋で堪能させてもらいました。 次はまた違う堪能が出来そう。

朝食

珍しく、ご飯おかわり

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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