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フィットネス&サウナワウディー宮崎

スポーツジム - 宮崎県宮崎市 会員のみ

サウナビト

2024.07.19

100回目の訪問

サウナ：12分 × 1
水風呂：3分 × 1
休憩：特になし
合計：1セット

#73活

一言：
今日は私の週初め。
週初めは体が重い。なかなかの酷暑だった。
しかし、人間は順応するもので、別に普通に過ごせるし大丈夫。
日頃のサ活が生かされている気がする。

ただ、基本的に夏は嫌いなので早く終わって欲しい。

今日のジム活は基礎トレと有酸素もする時間が取れたのでよし！

その後はいつも通りサ活だが、なんか変わったか？
あんまり当てになる温湿度系ではないが、72℃の湿度30%を指していた。
いつも通りだが、明らかに酸素飽和量はいつもの倍くらい高いことは確か。

酸欠特有の苦しさがなくて、粒立ちの良い汗がどんどん出てきた。
時間の関係もあり、一応12分で出たが、時の移ろいが、物凄く早く感じた。

なんでかな？
外が酷暑だから？
有酸素を頑張ったから？

分からないが有意義なサ活だった。
73活もした。