たまゆらの湯 (宮崎観光ホテル)
温浴施設 - 宮崎県 宮崎市
サウナ：18分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：なし
合計：1セット
一言：
先一昨日くらいからなんか風邪が来る雰囲気があった。
昨日の14連勤最終日の勤務が終わるまでは何とか36.9℃で体温が推移したが、帰宅後は37.５℃を超えてきた。
扁桃さえ守っていれば大事には至らないので、喉を労わりながらずっと眠っていました。
昨日、一昨日とジムには行ってみたが、全く力が入らず、サウナにも入らず風呂の利用のみみたいな形になった。
それはそれで光熱費も浮くので良いのだけど。
ゆっくりと眠っていたら、朝から36.5℃で推移。
平熱は35℃台後半なので、少し熱感はあるが昼からサウナへ。
この時間からだったら、たまゆらの湯やな。
洗体し、サウナ室へ。
天候は雨の後の曇天。yahoo発表の湿度は83%。
体感としてはもう少し湿度がなく感じた。
今日のサ室は110℃。いつもより2℃高い。
温度計は、2段ある上段に座って頭より少し上くらいの高さにある。
今日は汗の出方が妙だった。
運動もサウナも入ってなかったためか、血液内の塩分濃度が濃かったのか、精神的なものかは分からないが、粒たちの悪いドロドロした汗が吹き出す。
いつもは10分あれば汗自体ほとんど出てこなくなるのだが、今日は永遠に出てくる。気がつけば12分、15分。まだ出る。
私の周りだけ水溜りの勢いだ。
なんか毒な気がして、18分で退出してサウナは1セットのみにしておいた。
おそらく汗自体はナトリウムや不純物をかなり含んでいたのだと思う。
おかげでかなりスッキリはした。
ここ最近で1番気持ちのいいサウナだったかも。
感冒にサウナは多分よくない。
医学的には上気道の炎症だが、鼻詰まりなどがアウフグース(特にミント系のアロマ)で改善されたことはある。
エビデンスもないと思うので、民間療法的だが、鼻詰まりにアウフグースは効く！
あとは温泉でのんびり。
気持ちよかった。
気持ちよくないこともあったが…(Instagramストーリーズ記載)
男
-
110℃
5
190
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
おはようございます。 雨の中、海に潜る仕事が続いたこともあるのかと思いますが、だいぶ冷えてしまい風邪を引いていました。 お陰様でなんとか14連勤もってよかったです。 現在は鼻水が少し残っていますが、元気です！ 今週は5連勤後の2連休予定なので少しだけ頑張ります！ 兄が慢性的にうつ病だった時にサウナを日課にしだしてから寛解に向かっていきました。 私も昨年末にうつ病を患いまして入院しました。 今年から日課にしたら、確かに変化がありよく眠れるなどの効果が確かにありますね。 スペシャリティなサウナより日常サウナにハマっています！ いつもありがとうございます😊
海に潜る仕事🪼✨？？ 連勤続きで大変ですね😖日々お疲れさまです🙏 うつ病、、そうだったんですね。病気や自分自身と向き合い日々頑張っていらっしゃるサウナビトさんはすごいと思います！ 私もスペシャルなサウナより、いつもと変わらない穏やかな気持ちになれるサウナが好きです🥰
ありがとうございます😊 海の研究をしたり学生に教えたりしています。 うつ病は職業病的側面や遺伝もあるので、悲観はしてないです。 寛解してますので、体調を継続出来る環境作りが難しいですね。 宮崎はビックリするほどのサウナ後進国なんです。 ようやく宮崎初のアウフグース施設が今月から稼働という勢いです… ウィスキングなんて10年後かも知れません… シングルの水風呂なんてありえないです。 入り方が分からず人が死んでしまう勢いです！ かるまるや北欧のような儀式的マナーなんて皆無です！ しかし、殆どの施設で温泉がメインですが、対流式のストーブのあるこぢんまりしたドライサウナがあったり、ゆっくり相撲や野球などを観ながら汗がかける日常的な施設は人口比で充実してるので、楽しみながら、科学しながら楽しんでます！ でも、ホームと呼べるのは、北欧か湯らっくすですかね。 入館すると、「おかえり」と言われるのがとても心地よいです(笑) 実家より実家です！
大阪の大学教授の友人もうつ病です😔いつも眠剤のんでます。先生は大変なお仕事だと思います。 なるほど、宮崎はサウナのびしろしかない感じですね！😁これからに期待✨ おかえりと言ってくれるあたたかい場所🥰 実家を上回る実家感🙌✨素敵ですね💓
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら